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Bruxismo

Es el acto involuntario de "rechinar" los dientes, especialmente durante el sueño, causando daño en los dientes y en ocasiones, dolor en la mandíbula.

Se desconocen las causas del bruxismo, aunque se cree que son varios los factores que lo pueden desencadenar, entre ellos el estrés, alguna alteración del sistema nervioso, una mala alimentación, alguna alergia e incluso la presencia de parásitos intestinales. Al parecer también las drogas y el alcohol tienden a incrementar su incidencia. En ciertos casos el bruxismo se relaciona con el desarrollo de los niños; algunos rechinan los dientes porque las piezas superiores e inferiores no se encuentran alineadas de forma adecuada. Otros lo hacen como reacción a un dolor de oídos o al dolor provocado por el brote de un nuevo diente.
El bruxismo es común en los niños hiperactivos. Los niños que "rechinan" los dientes, generalmente dejan de hacerlo durante la adolescencia. En cambio, el bruxismo en los adultos puede durar por tiempo indefinido, llegando a rechinar los dientes incluso estando despiertos, durante el trabajo o en momentos de estrés.

Entre los consejos para detener el bruxismo:

Protector o guarda bucal: Estas prótesis dentales pueden usarse en los dientes inferiores o superiores, normalmente en forma constante. Su dentista puede hacerle una guarda adecuada a la medida de sus dientes. Otra opción es adquirir un protector bucal en una tienda deportiva. Son más baratos pero pueden no ser tan cómodos como uno hecho especialmente para usted.

Modificación de la conducta: Practique poner su boca en una posición neutra detrás de sus dientes superiores frontales (donde se coloca para decir la letra”n”). Después separe ligeramente los dientes. Relajar en forma repetida la mandíbula de esta manera puede ayudarle a romper con el hábito de rechinar los dientes. Use etiquetas u otros recordatorios visuales en el auto, en la casa o en el lugar de trabajo para acordarse de relajar la mandíbula.

Medicamentos: Si se despierta con dolor por apretar o rechinar, algunos fármacos pueden resultar efectivos para tratar el bruxismo relacionados con el sueño. Es importante recordar que es el médico quien recomienda el medicamento adecuado, ya que aunque sirve a unas personas a otras les puede hacer mucho daño. En algunos casos, el bruxismo puede estar muy relacionado con la tensión psicológica, así que la terapia de conducta cognitiva puede ayudar.