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Hipotermia

Es una temperatura corporal peligrosamente baja, por debajo de 35º C (95º F). Este problema se presenta cuando el cuerpo comienza a perder más calor del que tiene capacidad para producir y esto provoca que se agote la energía almacenada y empiece a bajar la temperatura del cuerpo.

Las causas más comunes son: Permanecer al aire libre durante el invierno sin protegerse con la suficiente ropa adecuada, Caer de una embarcación en aguas frías, Usar ropas húmedas por mucho tiempo cuando hay viento o hace mucho frío, Hacer esfuerzos agotadores o no ingerir alimentos o bebidas suficientes en climas fríos, aumentan las contracciones musculares produciendo escalofríos.

Los síntomas de la hipotermia son: Piel amoratada con manchas pálidas, fría y seca, Escalofríos, Sueño, Insensibilidad en las áreas congeladas, Respiración lenta, Disminución progresiva del estado de conciencia, Somnolencia, Debilidad y pérdida de coordinación, Confusión, Temblor incontrolable.

Para prevenir la hipotermia: No se exponga al frío sin utilizar ropa calientita, en caso necesario acuda a los albergues establecidos durante esta temporada, Cubra bien su boca, nariz y manos al salir a la calle, Evite mojarse y si lo hace retire la ropa húmeda de inmediato, no deje que se enfríe más, Evite el contacto directo con objetos fríos o congelados, Dos pares de medias (evite el algodón), Una bufanda y un sombrero que cubra hasta las orejas, para evitar la pérdida considerable de calor a través de la parte superior de la cabeza.