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Hiperventilación o ataque de pánico

Es una respiración muy rápida en respuesta al estrés o ansiedad, Es un estado temporal y tiene un fácil tratamiento una vez realizado el diagnóstico correcto.

Síntomas: Los síntomas aparecen de forma súbita ante algún evento y por lo general no duran más de 30 minutos, sin embargo el impacto que dejan es muy fuerte y la persona vive con temor de que se le presente una nueva crisis. Algunos de estos síntomas son: Respiración rápida, Insensibilidad, hormigueo y temblores alrededor de la boca, en manos y pies, Debilidad o desmayo, Espasmos musculares o contracciones en la boca, manos y pies, Desmayo (ocasionalmente), Dolores en el pecho, Mareo o confusión mental.

Tratamiento: Siga estas instrucciones para incrementar el dióxido en la sangre y aliviar los síntomas: Cúbrase la boca y la nariz completamente con una bolsa de papel, Respire lentamente dentro de la bolsa y vuelva a respirar el mismo aire (el aire de la bolsa contiene dióxido de carbono adicional), Intente retener el aire en los pulmones, contra la "necesidad" de expulsarlo inmediatamente, Respire lentamente dentro y fuera de la bolsa durante al menos de 1 a 3 minutos, Deje la bolsa y respire normalmente durante unos minutos (inspire y expire cada seis segundos). Si fuera necesario, repita el proceso hasta que los síntomas disminuyan o desaparezcan. No fume ni tome café, té o bebidas con cafeína: la nicotina y la cafeína son estimulantes y pueden exacerbar o precipitar el ataque.