Además de darnos una buena presencia y mejor aspecto, mantener una buena postura es vital para nuestra salud. Una mala postura al caminar o al estar sentados, puede desencadenar "una distorsión en una o más de las tres curvas principales de la columna: la leve curva cóncava en la base del cuello, la leve curva convexa entre los hombros o la curva cóncava de la espalda baja. Estas curvas ayudan a que la espalda absorba la fuerza de la gravedad y el peso del cuerpo", según reseña un artículo de la edición digital de la revista Selecciones.
Alguna torsión en estas curvas, puede conllevar a tensión en las vértebras y los músculos que las sostienen. Recuerde estar siempre erguida y seguir el consejo de las abuelitas que decían "saque el pecho", y cuando esté sentada, mantenga la espalda pegada al espaldar.
Una mala posición puede desencadenarnos además de torceduras en las vértebras, una degeneración de las articulaciones de la columna y dislocación de los ligamentos y músculos de la espalda. También, puede comenzar a experimentar dolores de cabeza y tensión en los músculos del cuello.
Además, los pulmones podrían sufrir por una mala postura, ya que la posición encorvada puede crear presión en los órganos internos. Cuando la pared torácica está comprimida se respira poco aire, y la presión en los intestinos interfiere con la digestión y puede causar estreñimiento, concluye la nota de Selecciones.
Se dice que el 80% de las buenas ideas prienvoe de la memoria, as como dijo la madre de Garc a M rquez, yo lo nico que s es que el Gabo tiene muy buena memoria, porque todo eso que escribi ³, se lo contaron , as que cuando las ideas nacen, es bueno pensar si la vi antes, en alg n lado, o en cualquier lugar, y tener cuidado con lo que recordamos, no vaya a ser que se convierta en un Comelon de Ideas.
EULAR 2013
