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Los afectados por el trastorno de pánico experimentan síntomas similares a los de un infarto y creen que están a punto de morir

Cuando el pánico ataca

 
Daniela Padrón
Un ataque de pánico es una oleada repentina de miedo arrollador, mucho más intensa que la sensación de estar estresado y agobiado, acompañada a menudo de atemorizantes síntomas físicos, no muy distintos a los de un ataque al corazón.
Cuando estos ataques se vuelven frecuentes y severos (cuatro o más por semana) hablamos de un trastorno de pánico.

Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento, sin aviso previo. Algunas personas pueden experimentar un detonante específico, por ejemplo nerviosidad, claustrofobia o estrés, pero otras no reciben ningún tipo de aviso. La explicación de porqué nuestro cuerpo colapsa de esa forma se encuentra en los mecanismos físicos y mentales que utiliza el organismo para hacer frente a los peligros que pueden poner en riesgo nuestra supervivencia.

En un ataque de pánico esos mecanismos se disparan, súbitamente, sin que exista una amenaza real ni motivos aparentes, aunque generalmente la persona que los sufre ha estado sometida a un fuerte estrés, tensiones, preocupaciones, angustia o ansiedad.

La persona que lo padece lo describe como algo sumamente desagradable con la sensación de ?muerte inminente? o de ?enloquecerse? y de miedo a ?perder el control? acompañada de sintomatología somática y psicológica variada y que hacen cada vez más el tener que evitar salir o realizar actividades o visitar lugares de la vida ordinaria.
Dichas situaciones no están relacionadas con el ejercicio intenso o frente a situaciones peligrosas o amenazantes para la vida.

Síntomas que suelen aparecer durante el ataque de pánico:
-Dificultad para respirar o ?ahogo?.
- Palpitaciones rápidas o violentas con elevación de la frecuencia cardíaca.
-Oleadas de calor o escalofríos.
-Temblores generalizados.
-Boca seca.
-Dolor en el pecho.
-Náuseas.
-Mareo.
-Desvanecimiento.
-Despersonalización o sensación de irrealidad o como ?si estuviera fuera de la situación?.
-Sensación de perder el control o de volverse loco.
-Miedo a sufrir un infarto o a morir.
-Sensación de entumecimiento u hormigueo en las manos y alrededor de la boca.
- Cansancio después del ataque y miedo a volver a sufrir otras crisis.

El trastorno causado por pánico puede durar meses o años. Aunque por lo general éste comienza en la pubertad, en algunas personas los síntomas se presentan más tarde en su vida. Si no se atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se afecte seriamente. De hecho, muchas personas han tenido problemas con sus amistades o con sus familiares o aún en sus trabajos debido al trastorno causado por pánico. Es posible que se presente cierta mejoría ocasionalmente pero por lo general no desaparece el mal a menos de que la persona reciba los tratamientos adecuados, diseñados para ayudar a quienes padecen trastornos causados por pánico.

Tratamiento
El objetivo de la terapia es ayudarlo a desempeñarse bien durante las actividades de la vida diaria. La terapia cognitiva conductista y los medicamentos son los pilares fundamentales del tratamiento. Los medicamentos son una importante parte del tratamiento. Los medicamentos que se pueden utilizar abarcan: Los antidepresivos inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina, inhibidores de la recaptación de la serotonina y norepinefrina (IRSN) y otros antidepresivos. Los inhibidores de la monoaminoxidasa, sólo se emplean cuando ninguno de los otros fármacos funciona. Aunque pueden servir para tratar el trastorno de pánico, éstos pueden tener efectos secundarios serios y pueden interactuar con otros fármacos y alimentos.

Las terapias cognitivas conductistas se deben usar junto con terapia farmacológica. Se deben dar de 10 a 20 visitas con un profesional en salud mental durante muchas semanas.
Las partes comunes de esta terapia abarcan:
-Aumentar la comprensión y control sobre puntos de vista distorsionados de estresantes en la vida, como el comportamiento de otras personas o eventos en la vida.
-Aprender a reconocer y reemplazar los pensamientos que causan pánico para disminuir la sensación de indefensión.
- Aprender manejo del estrés y técnicas de relajación para ayudar cuando se presenten los síntomas.
- Practicar la desensibilización sistemática y la terapia de exposición, en las cuales a usted se le pide relajarse, luego imaginar las cosas que causan la ansiedad, trabajando desde el menos hasta el más temido. Igualmente se ha utilizado con éxito la exposición gradual a la situación de la vida real para ayudar a las personas a superar sus miedos.
-El ejercicio regular, el sueño adecuado y las comidas programadas a horas regulares pueden ayudar a reducir la frecuencia de los ataques. Disminuya o evite el consumo de cafeína, algunos medicamentos de venta libre para los resfriados y otros estimulantes, debido a que pueden empeorar los síntomas.
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