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Cuidado con los productos ligeros

 
Delzuyl Lamas Vargas
Los productos ligeros (light) no son tan buenos como parecen. El aspartame utilizado comúnmente para sustituir el azúcar en este tipo de alimentos resulta perjudicial para la salud.

Estudios médicos han comprobado que el consumo de productos con aspartame vuelve al individuo más propenso a sufrir diversas enfermedades como epilepsia, depresión, esclerosis, derrames y tumores cerebrales, entre otros.

Por otra parte, el uso de productos ligeros puede convertirse en un arma de doble filo en cuanto al peso, porque el aspartame también produce la disminución de carbohidratos en el cuerpo ocasionando el aumento de la serotonina que genera la necesidad de consumir más dulce.

Además, estos productos cuando se encuentran en temperaturas menores a los 30ºC pueden cambiar haciéndose tóxicos y como consecuencias peligrosos.

Los alimentos light que la industria muestra como maravillosos, pasan por diversos procesos químicos y sustituyen ingredientes naturales por artificiales para lograr sabores agradables a pesar de sus diferencias, la mayoría de esos procesos y sustituciones son negativas.

Cuidar la figura es importante, sin embargo, se pueden lograr pesos y medidas deseadas a base de alimentaciones sanas y ejercicios, dejando el consumo de productos ligeros en un porcentaje muy bajo. En ninguno de los aspectos de la vida lo artificial es mejor que lo natural, hay que recordar que por encima de todo debe estar la buena salud.

http://www.imperiumgames.com.ar http://www.alimentacion-sana.com.ar
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