¿Quieres tener las manos hermosas y flexibles? A continuación una serie de ejercicios que puedes hacer:
-Poner el codo derecho sobre una superficie plana, con la palma de la mano derecha girada hacia ti.
-Colocar la muñeca izquierda en la palma de la mano derecha. Dejar que la gravedad tome el control mientras el brazo izquierdo queda suspendido.
-Respirar profundamente varias veces y, a continuación, arquear hacia arriba la muñeca de la mano izquierda con cuidado, en la dirección contraria a la que estaba suspendida. Esto sirve de contrapeso al primer estiramiento fuerte.
-Repetir esta serie de ejercicios en el otro lado, con la mano izquierda aguantando la muñeca derecha.
-Después, colocar otra vez el codo derecho sobre una superficie plana con la palma de la mano girada hacia ti.
-Usar el dedo índice y corazón de la man o izquierda, para agarrar el pulgar de la mano derecha.
-Respirar profundamente varias veces. Flexionar hacia dentro los dedos de la mano derecha para contrarrestar el estiramiento.
XXI Congreso Venezolano de Anestesiología 
