El ser humano puede sobrevivir varios días sin alimentarse pero no sin beber agua. Este líquido, aunque común y simple, puede llegar a ser un colaborador excelente en el proceso de cuidado integral del cuerpo y en el retraso del envejecimiento.
El H2O otorga grandes beneficios para la salud, puesto que transporta oxígeno y sustancias nutritivas por todo el organismo, optimizando su función. Así mismo, contiene minerales que ayudan a una vida sana y mantienen el equilibrio de los tejidos, colaboran el la circulación, el equilibrio de la temperatura corporal y a expulsar toxinas.
El agua logra hidratar la piel brindándole mayor elasticidad y contrarrestando el efecto de los factores ambientales que pueden acelerar la aparición de arrugas. Por esto los expertos advierten que tomar agua tantas veces sea posible en el día, agrega humedad, luminosidad, rejuvenece las células y combate el envejecimiento.
Los signos más frecuentes de falta de agua en el cuerpo son:
-La orina con un color más fuerte u oscuro.
-La aparición o acentuó de bolsas negras bajo los ojos.
-Piel reseca.
-Dolores de cabeza, problemas respiratorios y calambres.
-Saliva áspera y poca producción de la misma.
XXI Congreso Venezolano de Anestesiología 
