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Evita problemas auditivos

 
Vanessa Hernández
Como el sentido de la audición nos permite mantenernos en contacto con nuestro entorno, a través de los sonidos, estamos en la obligación de cuidarlo. Si bien, algunas personas tienen problemas congénitos y los daños sin irreversibles, la idea debe ser siempre la de estar atento a los primeros síntomas y evitar todo aquello que nos perjudique.

Lo primero es evitar los sonidos fuertes. Ahora bien, para algunas personas que trabajan en ambientes muy ruidosos esto es casi imposible. Pero, cuando estamos expuestos diariamente a este tipo de lugares, lo ideal es proteger nuestros oídos con tapones internos o cascos de tipo peri auricular. No se deben usar los de algodón, ya que no son buenos aislantes y pueden ocasionar traumas auditivos.

Asimismo, debes proteger bien tus pies. El ruido fuerte penetra, también, si no se usa el calzado adecuado. Por eso, es mejor usar zapatos de gomas, ya que está permite aislar un poco el sonido. De esta forma, se evita el paso de las vibraciones a los huesos.

Si estás pasando un rato agradable con tus amigos en un concierto o en una discoteca, trata de alejarte de las cornetas. La cercanía con estos aparatos pueden producir pérdida súbdita de audición.

En el caso de estar escuchando música con tus auriculares, recuerda no subir todo el volumen. Procura escuchar la música a la mitad de la capacidad del equipo. Además, los auriculares idóneos para la salud de tus oídos son aquellos llamados "de cascos", que no penetran tanto en el oído.

Por último, trata de ajustar el volumen de la televisión y la radio a la forma en que escuchas normalmente una conversación. De lo contrario, todos los sonidos de las cosas que te rodean comenzarán a parecer "muy bajas".

Fuente: www.saludpasion.com
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