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El sedentarismo, el estrés mal manejado son detonantes del desequilibrio de la insulina que puede traer obesidad, diabetes e hipertensión arterial.

Insulina, hormona de doble filo

 
Monika Yannarella
La obesidad es, hoy en día, uno de los principales problemas de salud pública de la gran mayoría de los países occidentales, y el nuestro, lamentablemente, no es la excepción. Los hábitos modernos de alimentación, el sedentarismo así como el estrés exagerado y mal manejado se convierten en los principales detonantes del complejo desequilibrio que conlleva a la obesidad y sus temidas complicaciones como la hipertensión arterial, diabetes, enfermedades del corazón, riñon, dolores de espalda, disfunción erectil, apnea del sueño, entre muchas otras.

Para poder mantener el sobrepeso bajo control y no dejar que este afecte nuestra figura, es de vital importancia conocer qué puede estar sucediendo dentro de nuestro cuerpo para que nuestro metabolismo y, por ende, nuestro peso se vean afectados.

Son muchas las alteraciones metabólicas que se producen en la obesidad, siendo quizás una de las más frecuentes el desequilibrio en la producción y utilización de la insulina o la también llamada insulinoresistencia.

La insulina es una hormona producida por células específicas del páncreas y tiene como función activar interruptores a nivel muscular, hepático y del tejido graso, que producen la apertura de compuertas, encargadas de permitir el paso de la glucosa al interior de la célula para su almacenamiento y así poder usarla como fuente de energía en el momento en que se necesite.

En las personas que por mucho tiempo mantienen dietas altas en calorias, y sobre todo en las que consumen muchos glúcidos o carbohidratos se producen complejas alteraciones químicas que se traducen en que las compuertas anteriormente mencionadas se hagan defectuosas y requieran un aumento compensatorio en la producción de insulina, agotando progresivamente al páncreas. Casi todos los obesos y la mayoría de los que tienen sobrepeso padecen esas alteraciones.

Para abordar el tratamiento de la obesidad de una forma segura y efectiva, se debe comenzar por precisar cuáles son las variables que influyeron en el aumento de peso, y sobre todo, determinar a qué se debe la dificultad para perder esos kilos demás. Es necesario que el paciente se realice un estudio médico integral donde se evalúen los antecedentes personales y familiares, hábitos psicobiológicos, un examen físico que incluya una adecuada antropometría (peso, talla, medidas corporales y de ser posible composición corporal) y la determinación de algunos parámetros de laboratorio que permitan conocer el estado metabólico del paciente.

?En caso de existir elevación o descenso de insulina se debe adecuar un tratamiento integral dirigido al control del metabolismo: régimen nutricional, ejercicio físico controlado y tratamiento farmacológico. El régimen nutricional debe ser adaptado a las realidades y necesidades de cada paciente, pero en general son esquemas en lo que no se ?pasa hambre? por el contrario se indican más de tres comidas al día?, explica Wilberto Omaña, endocrinólogo del Centro Estético Láser Los Naranjos.

Para poder bajar de peso, el paciente debe recibir una rutina de ejercicios personalizada. Sin embargo, la gran mayoría de las personas responden adecuadamente a realizar caminatas de 20 a 30 minutos 4 o 5 días de la semana. Por otro lado, el tratamiento farmacológico se indica en función al diagnóstico metabólico y tiene la finalidad de mejorar la sensibilidad de los órganos a la acción de la insulina así como la regulación de hormonas del tejido graso.

Es importante destacar que la insulina por sí misma no es la causa del sobrepeso u obesidad. Sus alteraciones son consecuencia de malos hábitos prolongados y de alteraciones genéticas. Reconocer y tratar a tiempo sus alteraciones se traducirá en mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades.
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