Las caries no son cosas de niños

Vanessa Hernández

Lo primero que las personas piensan cuando se habla de caries es que se trata de una cuestión de niños. Por eso, las madres siempre están atentas a los cuidados dentales de sus hijos. Algunos no están pendientes, otros sí. Lo cierto es que, al final, cepillarse bien los dientes después de cada comida es un hábito que desarrollamos desde temprana edad.

Sin embargo, esto no nos libra del terror de las caries. Si se cree que con la limpieza del cepillo de dientes es más que suficiente, se comete un grave error. Si de pequeños nos obligaban a ir al odontólogo porque era necesario, ahora, nos toca ir porque nuestra salud dental lo reclama.

A continuación, tenemos cuatro factores que pueden causar caries en los adultos:
1. La placa dental: se trata de una sustancia blanca que se adhiere a los dientes como consecuencia de algunos depósitos de comidas y bacterias que quedan después de los alimentos.
2. Mala higiene buco dental: puede parecer algo superficial. Pero, quienes no se cepillen con regularidad, y de forma correcta, pueden desarrollar caries.
3. Mala alimentación: cuando picamos un dulce, luego otro y después otro, no permitimos que la saliva neutralice la acidez.
4. Factores hereditarios: algunas cosas "son de familia". Las caries entran dentro de estas cosas.

Es necesario, por lo tanto, revisar frecuentemente nuestra boca. Si queremos contribuir con su salud, existen algunos consejos claves:
- Cada cepillado debe durar tres minutos. Dicha limpieza debe realizarse de forma suave y, por lo menos, tres veces al día.
- Cambiar el cepillo cada tres meses.
- Si no podemos cepillar los dientes, se debe tomar mucha agua para que se puedan eliminar la mayor cantidad de depósitos de comida.

Fuente: www.salud.doctissimo.es

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