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Especialistas de todo el mundo coinciden que para respirar mejorar existen técnicas medicinales que de manera natural podrían funcionar para ciertos individuos

Métodos para respirar mejor

 
Dadmelis A. Solórzano
Despejando las vías
Los lavados nasales pueden ser utilizados diariamente para mantener las vías respiratorias limpias. Hágalo con agua y una cucharadita de sal marina, o con suero fisiológico que lo puede comprar sin necesidad de récipe médico. Se aplican con una inyectadora o un recipiente que los yoguis llaman lota (la puede encontrar en tiendas del tipo ecológico).

¡Expresar esos sentimientos!
Todos, absolutamente todo: la risa, el llanto, los suspiros o los bostezos deben fluir con libertad, ya que si se quedan "atascados" pueden causar tensiones y dificultar la respiración. Cuanto más cante, hable, silbe, sople o grite, mejor circulará el aire en su interior.

Aire puro
No hay pruebas científicas que corroboren los beneficios de las aguas con oxígeno, aunque su publicidad dice que retrasan el envejecimiento. Las mascarillas que se ponen en la boca funcionan, pero no filtran toda la contaminación. Lo mejor: frecuentar zonas verdes, la montaña, la playa y caminar con frecuencia, al menos unos 30 minutos diarios.

Música para sus pulmones
Hemi-Sync es una tecnología auditiva que sincroniza los hemisferios cerebrales. Lung Repairs usa la conexión mente-cuerpo para mejorar la capacidad pulmonar y la captación de oxígeno. Armonización Resonante repite un canto al ritmo de la respiración para ejercitar los pulmones.

Fuente: www.ar-revista.com
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