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Recomendaciones para infecciones urinarias

 
Génesis Torres
La pág. web www.remediospopulares.com reseña las siguientes recomendaciones para combatir las infecciones urinarias.

-Beber mucho líquido para eliminar las bacterias. Una forma para determinar si se está tomando suficiente agua es observar si la orina es clara y transparente, ya que es signo de que se está bebiendo lo suficiente; si, por el contrario, tiene color y se ve concentrada, están faltando líquidos.

-Tomar alimentos que contengan vitamina C (como las frutas cítricas), ya que acidifican la orina evitando así el crecimiento bacteriano.

-No postergar la micción, ya que favorece la acumulación de orina infectada en la vejiga. En hombres maduros, retener la orina puede causar inflamación y obstrucción de la próstata y puede llevar a una infección en la próstata en conjunto con una infección en la vejiga. Además, no orinar cuando se sienta la necesidad por primera vez también causa que la vejiga se dilate y se estire haciendo que ésta no se vacíe por completo y crea un lugar donde la bacterias pueden crecer fácilmente.

-No orinar con apuro. Es necesario ir al baño y tomarse el tiempo suficiente para eliminar toda la orina, hasta la última gota, sin interrumpir la micción, para evitar la acumulación de bacterias.

-Mantener una buena higiene especialmente en el caso de las mujeres que después de cada orina deben limpiar el área de delante hacia atrás para impedir que las bacterias que ocasiona las infecciones urinarias se aproximen a la vagina y a la abertura de la uretra.

-Ir al baño (o incluso lavarse) antes de mantener relaciones sexuales, esto ayuda a eliminar las bacterias que pueden estar presentes en la vagina y que podrían ser llevadas a la vejiga. Igualmente, resulta adecuado orinar después para eliminar las bacterias que hayan podido llegado hasta la vejiga.

-Evitar el uso de jabones bactericidas fuertes, pueden irritar la uretra y producir síntomas parecidos a los de una infección urinaria.

-No consumir, indiscriminadamente y sin atención médica, antibióticos, pueden afectar la flora vaginal lo que permite la multiplicación de las bacterias que luego pasan a la vejiga.


Ir al doctor de inmediato si presenta:
-Sangre en la orina.
-Fiebre que aumenta después de 48 horas.
-Vómitos frecuentes en las últimas 12 horas (puede ser indicativo de infección en los riñones).
-Haber tenido una lesión abdominal o en la espalda en las dos semanas previas al inicio de los síntomas (puede indicar daño en el riñón).
-Presión arterial alta.
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