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Ventajas de masticar chicle

 
Barbarita Martínez E.
Masticar chicle es un hábito que muchas personas suelen tener, algunos consideran que esto es negativo, mientras otros se escudan en los aspectos positivos que tiene dicha costumbre.

Ignorando los contra, el chicle tiene algunos rasgos a su favor, tales como: la reducción de la acidez estomacal "el mayor flujo de saliva facilita el paso de los alimentos sólidos y líquidos a lo largo del esófago, y ayuda a neutralizar el ácido en este órgano", señala David Bartlett, del Instituto Dental del King's College de Londres. Eso si, para reducir la acidez, debe optar por los chicles con sabor a fruta y evitar los sabor a menta, pues este último relaja el esfínter esofágico inferior y permite el reflujo de los ácidos.

Otro punto a favor del chicle radica en la supresión del apetito. Es un arma de doble filo, pero si es de las que sufre de ansiedad, pueden reducir los impulsos por comer golosinas o fuera de las horas de comida, masticando chicle.

Hay gomas de mascar que tienen entre sus ingredientes el xilitol, edulcorante que se añade a algunos chicles sin azúcar, y que está asociado a reducir el riesgo de presentar caries. "El xilitol inhibe el crecimiento de Streptococcus mutans, la principal bacteria causante de caries", dice el profesor Jason Tanzer, de la división de medicina bucal de la Universidad de Connecticut. "También existen pruebas de que el xilitol evita que esa bacteria ataque el esmalte de los dientes", añade el educador.

Por si fuera poco, el chicle es perfecto para reducir el estrés, y es que, según un estudio realizado en 2008, en Australia, se observó que mascar chicle sin azúcar reducía la ansiedad en más del 17 por ciento en situaciones estresantes. "Esto podría deberse al mayor flujo de sangre al cerebro", ha dicho Andrew Scholey, autor del estudio. Mascar chicle tiene un efecto calmante. El efecto de relajación es tal que, según otro estudio, favorece el aprendizaje. "Descubrimos que los estudiantes que masticaban chicle mejoraban sus calificaciones en matemáticas", señala Craig Johnston, experto en nutrición infantil de la Universidad Baylor, en Texas.

Éstas, son algunas de sus ventajas por lo que masticar chicle, sin caer en excesos, no representa un riesgo, sino un aspecto positivo.
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