Los champiñones te ayudan a perder peso Los principales riesgos de las dietas Las carnes rojas son dañinas para el corazón Propiedades de la ciruela pasas Purifica tu cuerpo con dieta El desayuno no engorda Alimentos del mar mejoran la nutrición diaria Los alimentos que debes evitar darle a tu bebé antes del año Combate la demencia con una dieta mediterránea La Kiwicha es muy beneficioso para tu organismo Alimentos para subir la Hemoglobina Tres alimentos que aceleran el metabolismo Hambre real o emocional El gluten y sus posibles síntomas Aliméntate conscientemente para perder kilos El yogurt griego es el rey de los yogures Propiedades medicinales de la Curuba Conoce las buenas costumbres alimenticias Ajo y limón para perder peso La leche da vida La nuez moscada posee una alta cantidad de calorías La Quinua tiene más proteínas que cualquier grano Con láser se elimina la adicción a la cocaína Aumenta de peso con batidos naturales Alimentos que ayudan a disminuir el cansancio Pan light de verdad Los múltiples usos del anís Los tipos de Vitamina B Pan con menos calorías Huevos que solo contienen proteínas La Cena Ideal La importancia de la nutrición en los bebes No le temas al coco Lo que no debe faltar en el carrito de mercado Pierde peso con la dieta del genotipo Sácale provecho al Mango QUE TIENE QUE VER LA LUNA CON BAJAR DE PESO Las consecuencias de las carnes rojas en el organismo La famosa dieta de la Sopa No apartes el queso de tu dieta La tentación de las chucherías A tomar agua Los novedosos beneficios del alpiste Comer helado te libera del estrés Tips para disfrutar antojos sin subir de peso Riesgos de los Mariscos Diez alimentos mágicos y saludables El cambur presente en toda nutrición balanceada Los nutrientes del aguacate Beneficios del queso Consejos para mejorar hábitos alimenticios Las Frutas inmediatamente después de las comidas engordan El líquido con las comidas Tips básicos que nunca fallan 10 consejos de nutrición para los padres Las culpas del Pan Lo que NO debes consumir antes de ir a dormir Setenta por ciento de los venezolanos tienen sobrepeso u obesidad A Comer Lácteos Combate al cansancio con buena nutrición Propiedades que logran que la cebolla adelgace Beneficios de la miel Alimentos beneficiosos para la espalda Múltiples beneficios de los alimentos verdes La avena y sus beneficios Que son las grasas Trans Llega lúcido a la vejez Los Jugos Naturales engordan Los Alimentos según su color Frutoterapia Las Zanahorias y sus ventajas Beneficios de la dieta mediterránea con nueces Alimentos ricos en calcio Combate la ansiedad de comer desde ya Alimentos que no se pueden ni ver al tener Gastritis Alimentos para contrarrestar la tos Beneficios del pescado azul o graso Lo que aun no conoces del limón Hábitos saludables para toda la vida Beneficios y Nutrientes del Huevo Riesgos de eliminar los Carbohidratos La cafeína y los bebés nacidos con bajo peso Alcachofas para la diabetes La Nutrición a la tercera edad Rescata tu día con un buen menú alimenticio La dieta precisa para niños obesos La carne de cerdo y su valor Nutricional Controla la intolerancia a la lactosa Salvado de avena la mejor manera de perder peso Tres aliados que rejuvenecen tu cerebro Comida anticelulítica Alimentos que estimulan la inteligencia Increíbles beneficios de la Cebada Cuatro alimentos que activan las neuronas Las grandes virtudes del Chocolate Llénate de energía y nutrientes con la papa Las proteínas en merengadas Nutrientes para el cerebro Bondades de la mantequilla versus peligros de la margarina Algunos consejos para cuidarse de la gastritis en la alimentación La importancia de masticar lento Descubre los beneficios de la Miel Cocinar es signo de buena salud Cómo engordar sanamente Comer arroz con cáscara roja es sano Sabías todos los nutrientes que tiene el ajo Nutrición Infantil El uso del Comino para tu digestión Cúrate y prevé las encías inflamadas Las merengadas el complemento ideal para tus rutinas de ejercicio La importancia de los lunares Nutrición básica para vegetarianos A comer zanahoria El Té Chino ya no es cuento Chino Usos y beneficios del cilantro Los mejores alimentos para combatir el frio El estímulo del El café y la cafeína A subir el ánimo con el plátano Equilibra tu digestión Cotufas gran aliado Reduce el estrés con la piña Cómo hidratarnos sin consumir agua A comer y levantar ese ánimo La malnutrición no siempre salta a simple vista La famosa dieta del cambur Si hay sustitutos de la sal La arepa complemento ideal para tus dietas El agua mineral indispensable para nuestro cuerpo Descubre los beneficios de la leche de soya A reivindicar la pasta Cúrate comiendo especies Actitud que debes tener para adelgazar rápido Alerta bebidas gaseosas La cena adelgaza Cambia el Azúcar por Edulcorantes COMIDA EQUILIBRADA CON FENG SHUI Coma manzana y manténgase en forma Cuidado con el arroz blanco Controla tu apetito de esta forma No olvides desayunar Conoce la dieta Scarsdale Adelgaza con la dieta del café o té La dieta Okinawa, Longevidad eterna Comer mal durante el embarazo predispone a la diabetes en el bebé Los rebotes de las dietas pueden resultar nocivos para el corazón Aprende a comer en navidad cuando eres diabético Así se hierve un huevo en dos minutos Así se hierve un huevo en 2 minutos Es buena la dieta de la alcachofa Conoce la Dieta flexitariana Te sabe mejor el chocolate estando a dieta Consumir frutas extra no controla el apetito Comidas mediterráneas para el embarazo Cómo controlarte en navidad si eres diabético Los productos lácteos no adelgazan Comidas para tu digestión La navidad no es necesariamente sinónimo de unos kilos de más Crecen los trastornos alimenticios en el hombre Come carbohidratos de noche sin preocupaciones La obesidad está asociada con problemas para retener la orina Comer pavo da sueño La personalidad de los golosos Tecnologías para la alimentación Conoce cuáles son las dietas milagro Por qué es bueno ser vegetariano Diez tips para acelerar tu metabolismo Cómo comer platos italianos de forma saludable Uso de diuréticos y laxantes en el proceso de adelgazamiento 5 alimentos para el adulto mayor La forma ideal de comer manís Las grasas trans no suben el azúcar Los delgados son más chocolateros Conoce los diez alimentos que afectan la salud Almendras para la dieta El beneficio de las lentejas Cuidado con las bebidas estimulantes Descubre, por qué no bajas de peso Una dieta para jóvenes atletas Saltarse el desayuno te predispone a los antojos Come remolacha y se saludable El número ideal para las frutas Si te saltas el desayuno, verás más ricas las cosas con calorías El ejercicio reduce el apetito en mujeres Conoce las emociones que engordan Los adolescentes que ingieren más de cuatro comidas al día están más delgados Amamantar reduce el riesgo de obesidad en la mujer Los sustitutos inteligentes para un mejor cuerpo Conoce el apetito hedónico Qué es la neofobia alimentaria El chocolate negro te hará más inteligente Conoce los alimentos que te ayudarán a mantener una piel mucho más sana Conoce el nuevo pan dietético El té verde reduce el colesterol malo Conoce los alimentos termogénicos Cómo controlar los antojos por el dulce Qué comer durante el embarazo Come esto para quedar embarazada Yogur y huevo para el mejor desayuno Come lento y ten mejor cuerpo Cuidado, algunos alimentos no son tan sanos como parecen Cuidado con las ensaladas envasadas El nombre de un platillo ayuda a comerlo Por qué las mujeres engordan más rápido que los hombres Por qué algunos comen más fruta Cosas que debes hacer antes de empezar una dieta Conoce las calorías negativas En que coinciden la anorexia y la obesidad Los alimentos orgánicos no son mejores para la salud Comidas que relajan y otras que te activan Lo que daña y da más energía al mismo tiempo Ser vegetariano es la tendencia del futuro De qué depende la calidad de la carne de cochino Conoce el arroz artificial Diferencias entre las grasas El arroz blanco incrementa el índice de padecer diabetes tipo 2 Come pimienta y adelgaza Alimentos que no deben faltar en tu nevera La leche de coco para reponer energías Comer meriendas en paquetes pequeños engorda más Cuando comes en familia eres más sano Aprende a alimentarte en Slow Food Cuidado, No todas las barras alimenticias son del todo saludables La dieta para mejorar el ánimo Ahora el chocolate no engorda Engordas más rápido cuando dejas de fumar Los niños que se alimentan mal tienen menos intelecto Vigila el tiempo en que comes Conoce los alimentos más protectores Quien come pescado es más sereno Una cucharada de miel para la tos El jugo de remolacha optimiza a los atletas Mitos sobre la leche Comer pistachos beneficia las arterias Momentos y sitios para una buena alimentación El efecto protector de la fresas La fibra no reduce el hambre El aerosol que ayuda a rebajar Durante la hepatitis, la alimentación es vital Comidas para épocas frías Cómo saber qué tipo de omega comer No siempre los frutos secos adelgazan No siempre los frutos secos adelgazan Cuidado con el corazón de los niños obesos Frutas exóticas y ricas Las barras de dieta engañosas La otra cara de las bebidas energéticas Trucos para comer bien cuando trabajas Por qué la comida en los aviones sabe mal Súmale fibra a tu dieta Come papa y beneficia a tu organismo Desayunar es una regla de oro Cómo saber que un adulto mayor no se alimenta bien Un vaso de refresco tiene más azúcar que una porción de torta Llego la pizza totalmente dietética A qué edad se debe hacer dietas Por qué se dice que el café es malo El jugo desintoxicante también daña Haz que tus comidas no te causen flacidez Comer menos grasa no es tan bueno Las dietas bajas en carbohidratos pueden provocar infartos Prepara una lonchera deliciosa y nutritiva para tu hijo Ensaladas ricas y útiles Hábitos de los adolescentes que los adelgazan No comas esto antes de dormir Cuida la higiene de tus alimentos La cascara de manzana reduce las calorías Evita el efecto rebote en las dietas Comer acelgas ayuda al organismo Los lentes que te hacen rebajar Las cerezas te hacen más saludable Evita la retención de líquidos Conoce las bondades de la rica naranja Cuando duermes poco, comes más Las aceitunas, un aperitivo rico y sano Comidas que previenen las alergias El desayuno si es la comida más importante del día Pierde 9 kilos en 6 semanas Cuando tienes sueño vienen los antojos Cómo acelerar el metabolismo Por qué nos antojamos de ciertos alimentos Resta 100 calorías a tu almuerzo La leche de soya también hace bebés sanos El falso beneficio de la soja La alimentación de los padres, un modelo para los niños Mide lo que comes con tu mano Qué merienda elegir Cuando tomar líquidos es malo Sin excusas para comer sano Tomar leche para adelgazar El kiwi y las alergias Salud vs refrescos Los alimentos para la dieta Los refrescos de dieta también dañan Los alimentos afectan el estado de ánimo La buena alimentación en manos de los abuelos Qué pasa en el organismo luego de ingerir grasas La espinaca para ser fuerte Los alimentos que contienen menos calorías Menor bilis gracias al agua con gas La grasa también afecta al cerebro Dieta rica en calorías, es de provecho para las embarazadas La leche a través del biberón engorda a los bebés Cuidado con lo que se come 5 gramos diarios de sal para la salud La variedad nutritiva de espárragos Mucha fructosa compromete el funcionamiento del cerebro Revelaciones sobre el jugo de toronja Cuidado con comer rápido La falta de agua potable y sus consecuencias sobre la salud Un mejor rendimiento físico y mental gracias a la alfalfa Conoce más sobre la escarola Peligrosa dieta por medio de la nariz Dieta para mejorar la concentración Conoce los alimentos que contienen grasas trans La alimentación elevada en sal produce ictus Que hacer para ganar peso El azúcar propicia las alteraciones metabólicas El jugo que reduce el dolor muscular Comer fresas ayuda a combatir el declive cognitivo La nueva revelación el pan no engorda Componente del orégano, ayuda en el cáncer de próstata Interesantes revelaciones sobre el consumo de nueces La grave intoxicación a consecuencia de la alimentación Más sobre las complicaciones por el peso de las embarazadas Las cotufas, un excelente antioxidante Se feliz gracias a ciertos alimentos Descubre la rica fuente de hierro para los niños La famosa dieta alta en proteínas Esconder la testosterona con té verde Según donde se nace, podría componerse el colesterol La soja para combatir las indeseables arrugas El gen infantil que puede generar obesidad El arroz blanco puede generar enfermedad Qué pasa si no se previene el colesterol Comer cereal es completo y ligero Una excelente fuente de energía, el higo Vegetales, frutas y sus cifras El trigo tolerante al suelo salino La rica ayuda de las uvas El por qué de los trastornos alimenticios Conoce más sobre el tamarindo Las dietas antes del embarazo Beneficios de una larga lactancia Más sobre la toronja Recetas naturales para la salud Efectos favorables del cereal La solución verde Incidencia de la lactancia en los primeros meses Libera a tu bebé del molesto reflujo Alimentos que se ingieren y afectan la salud Cómo controlar el apetito durante las dietas Comer mucha carne roja es malo Se honesto con tu registro y pierde peso El bloqueo que permite comer sin engordar Comidas que mejoran la digestión Ser bellos comiendo frutas y verduras La obsesión por las dietas, un mal mortal Cuida tu corazón con chocolate Cuidado con la comida frita Mejora la salud del corazón comiendo pollo y pescado Los platos mediterráneos mejoran la memoria Descubre la riqueza que otorga la toronja Revelaciones matemáticas sobre la pérdida de peso Por qué es el desayuno la comida más importante del día El pescado y la nutrición Recomendaciones para la intoxicación Precauciones con los medicamentos para adelgazar Cómo cumplir con tu trabajo sin descuidar la alimentación Qué es la gingivitis y alimentos que la evitan Beneficios de la soya Remedios caseros para tratar el dolor de estomago Desayuno de 600 calorías es esencial para adelgazar Intoxicación alimentaria Dieta para personas con anemia Claves para evitar una intoxicación alimentaria Consumir bebidas dietéticas aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares Información sobre las legumbres Porqué comer fresas Propiedades medicinales de la patilla Propiedades del comino Consejos para una alimentación sana La merienda es muy importante Agua de coco, un regalo al paladar y a la salud Alimentos fritos con aceite girasol mejoran la calidad de vida Comer con los ojos Aguas medicinales Propiedades de la piña Hablemos del Yogurt Parásitos intestinales en niños Ajonjolí, una semilla extraordinaria Aceite de recino para las ojeras y alcachofa para bajar de peso Carnes rojas incrementan el riesgo de cáncer pancreático A subir la hemoglobina Cuidado con lo que come Lechuga, recinto de propiedades curativas Lentejas, un maravilloso alimento Desintoxicación post navideña Alimentos con hierro Que contiene un refresco Beneficios de las ciruelas pasas Una dieta baja en caloría previene el cáncer de mama Consejos Prácticos para un Buen Amamantamiento Por qué es bueno comer pan Comer frutas y vegetales protege del cáncer Propiedades de la cebolla 6 alimentos ricos en hierro Descubrimientos sobre las fresas Sobre los alimentos transgénicos Conservación de los alimentos A bajar el colesterol Alimentos funcionales Intolerancia a la lactosa Dieta del repollo Alimentos con calcio que no derivan de la leche Adelgace en menor tiempo El estreñimiento en infantes DIETA DEL BOCADILLO (PARTE III) Mango, muy bueno para el organismo Cuidado con los productos ligeros Qué es el síndrome metabólico La acelga, una hortaliza maravillosa Dieta del Bocadillo (Parte II) Dieta del bocadillo (Parte I) Síndrome metabólico Zanahoria, un excelente remedio natural Granola, los beneficios de los frutos secos en una sola presentación El refresco, enemigo de la salud Si disminuyes el consumo de carne ayudas a tu organismo La alimentación y el huevo Zumos para perder peso Qué comer durante una infección vaginal La ingesta de embutidos no debe ser excesiva Trucos para perder peso sin hacer dieta Trabajas de noche. Algunos datos para una alimentación adecuada Las divinas propiedades de la guayaba Propiedades de los alimentos en conserva El descubrimiento de la guayaba Reducir el consumo de azúcar Quieres engordar. Hazlo de forma adecuada Las grasas que debes consumir Pasta, una excelente fuente de energía para el organismo Los mariscos poseen excelentes nutrientes para el organismo 5 Tips de nutrición para mujeres embarazadas El melocotón, dueño de numerosas propiedades Los 25 consejos para bajar de peso (Parte II) Mantén tu peso con la dieta de mantenimiento Consejos generales para evitar la obesidad Lista de alimentos que te ayudarán a tener un vientre plano Frutas y verduras adelgazantes La digestión y trucos para una buena digestión Haz escuchado sobre la dieta de la personalidad Dieta diurética Dieta para mantenerte joven Come con paciencia Dieta para aumentar tu sex appeal Aprende a cuidar tu alimentación si comes fuera de casa todos los días Cualidades de las frutas cítricas Alimentos que le ayudarán a lucir más joven Eliminar la cena no es la mejor manera de adelgazar El ajo debe consumirse moderadamente El café ayuda a bajar de peso El estreñimiento y sus aliados para prevenirlos Cuál leche tomar para adelgazar Cuidar a un amigo, el intestino Frutas es igual a menos peso Una dieta ácida Antioxidantes para el cuerpo Alimentos ricos en fibra soluble e insoluble Alimentos ricos en potasio Exceso de frutas hace daño Lechuga en dieta ¡Hierbas si, hierbas no! (Parte II) Buena alimentación desde la infancia Qué es la obesidad La fresa, divina e ideal para el organismo Hablemos de la anemia Los mitos de 10 alimentos principales para el consumo El valor nutricional de las frutas Añade fresas a la dieta Que comer en la calle no sea sinónimo de engordar Qué comer durante la menstruación Nutrición y colesterol malo El plátano es excelente para la salud Bajar de peso sin riesgo Tome el control de su alimentación en la oficina Migraña, como curarse (antes de ir al médico) Propiedades de la linaza para bajar de peso Sufre de lacanofobia Qué es una dieta Express ¡Baje su colesterol! Combate el cansancio, ¡Come bien! Aprender a comer para evitar el 'efecto rebote' Tabla de Vitaminas Frutos adelgazantes Comiendo fuera de casa, no caigas en la tentación A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar ¡Haz la dieta del melón y baja 2 kilos en 5 días! Alimentos para hipertensos 9 maneras sencillas de perder peso Dile no a las dietas FAD Comer postre sin remordimiento La gelatina no solo es buena para las fiestas y las dietas Alimentos prohibidos para diabéticos El maní es un aliado contra el colesterol alto Sabía que el alpiste es bueno para la salud Las comidas para diabéticos Nutrición a través de las frutillas Alimentos para aumentar los músculos Cómete una pera Zanahoria, Precursor de la vitamina A Alimentos buenos para los ojos Meriendas para niños de un año 3 kilos menos semanales, con clara de huevo Alimentos en sus dos años de vida ¡Toma consejos para una buena alimentación! Tus huesos como hierro dieta a base de calcio El romero y sus beneficios La maravilla del ajonjolí Errores comunes cuando hacemos dieta Preguntas frecuentes al momento de hacer dietas (Parte II) Preguntas frecuentes al momento de hacer dietas (Parte I) Nutrición y cuidados estéticos durante y después del embarazo El jugoso sabor del melocotón Más consumo de productos sanos más posibilidades de adelgazar Comer cada 3 o 4 horas frutas o cereales hará tu metabolismo más rápido Qué es la dieta mediterránea Sustitutos del azúcar Síntomas de la deshidratación La batata, nutriente energizante Quesos bajos en grasa, cuáles ayudan a adelgazar Por sus grandes propiedades el apio debe de incluirse en el menú Incluir el melocotón en la dieta Importancia de los aminoácidos esenciales para el organismo La uva como tratamiento Beneficios de la mandarina Pescado como fuente de buena salud Olvídese de los productos que tienen grasas trans La remolacha estimula la producción de anticuerpos Grandes beneficios de la guayaba El maní como fuente de energía La dieta de la clara de huevo Carbohidratos, cuánto y cuándo los recomiendo Lo rico de comer cambur Beneficios del zumo de naranja Tips para tener un abdomen plano Mitos nutricionales La Bioretroalimentación Adelgazar vía cetosis No sólo la comida engorda Otra forma de rebajar La Dieta Dukan de proteínas La manzana verde tiene propiedades medicinales Estar delgado no es sinónimo de pasar hambre Más músculo y menos grasas Lo rico de las naranjas Cómo evitar la obesidad en sus hijos El beneficio de comer coco Desayune bien para que tenga energía durante el día Desayunar verduras Coma nueces, y no sólo en Navidad Alimente bien sus 'piernas' Coma carbohidratos El perejil, usos y beneficios Beneficios de la linaza Para una dieta vegetariana nutritiva Ningún alimento se puede excluir de una dieta balanceada Dieta para personas mayores Recomendación alimenticia Sáquele provecho a la lechosa Aderezar y no engordar Descubre los beneficios de la uva Las Almendras como fuente de energía Como quedar embarazada (sin ir al Ginecólogo) Avena, linaza y pan integral, cuál ayuda a adelgazar No a los altos niveles de Colesterol Los alimentos ricos en vitaminas, hierro y calcio A comer brócoli Las ventajas y desventajas de ser vegetariano Alimentos apropiados para bajar de peso Las propiedades de la flor de Jamaica El brócoli y sus grandes aportes a la salud La manzana contiene grandes propiedades nutricionales 'No existe' una dieta milagrosa Adicción a la comida Vegetales para Parkinson La ansiedad hace engordar Una dieta variada para bajar de peso La avena ayuda a la calidad de vida Entre comidas Yogurt, un aliado para la belleza Colesterol y las plantas Nutrición e hidratación para maratones Mejore su ánimo comiendo Comidas en el trabajo Omega 3 y los huesos Lo que no se debe comer durante el embarazo Carbohidratos y diabetes tipo 1 Para acelerar el metabolismo ¡A comer plátano! Tabla calórica Consumo de hierro en el embarazo Meriendas bajas en calorías Beneficios de la lechosa Saltar comidas hace daño Alimentos enemigos para la salud ¡Dietas si, dietas no! Tácticas para quienes comen por ansiedad Nutrición contra el estrés Dieta para evitar el colesterol alto y bajo Guía para una alimentación sana Refrescos y la presión arterial Dieta para el cuidado del corazón Suplementos vitamínicos para niños Suplementos nutritivos para el organismo Lácteos en la salud 3 nutrientes que actúan a favor de su piel ¡Come sano y barato! Beneficios de la uva Beneficios de la naranja Un buen bocadito de patatas Beneficios de la fruta: La fresa Chocolate bueno para la salud ¡Mantener una buena alimentación sana! Por qué consumir aceite de oliva Alimentos para verse y sentirse bien Vitaminas y aminoácidos que contiene el aguacate Tips para mejorar su alimentación El huevo y su relación con el colesterol Reemplace las chucherías por frutas Todas las bebidas hidratan Salud con un ajo al día ¡Cuidado con las dietas mágicas! Serán seguros los edulcorantes La merienda Cuidado intestinal Come cada 15 minutos y pesa sólo 27 kilos Pediluvio iónico 4 Consejos para combatir el aumento de peso Las Multivitaminas Tips para eliminar la llenura estomacal Comer pastas sube el ánimo Pierde tu barriga definitivamente Qué engorda y qué no engorda Baje de peso según su tipo de sangre El chocolate ayuda a fortalecer los huesos Reducir ingesta de carne le salva la vida Detén tus ansias por la comida Las fórmulas lácteas infantiles Coma en plato pequeño y rebaje su peso Descubra las virtudes de la papa Ellos frente a ellas: Cómo percibimos la pérdida de peso La nutrición para los ancianos Beber una botella de vino, equivale a comerse 3 kilos de verdura hervida Momento para comer Alargue su vida comiendo frutas y hortalizas Dale más pepino a tu vida En la dulce espera... Qué debo comer Que los carbohidratos no se apoderen de ti La nutrición del fumador Cuánto pesa tu salud Baja de peso comiendo ajo Los alimentos que producen más intoxicaciones La levadura de cerveza, rica en nutrientes Controle el Colesterol Cuando el estreñimiento se convierte en problema? ¡Ataca con fibra! Una sana alimentación eliminará tu cansancio: Recupérate con la nutriterapia Vitamina C, fuente de la juventud La avena, alimento bendito entre todos los alimentos Mitos y verdades sobre la leche La Carne de Animales Clonados no es Peligrosa ¡Llena tus músculos con proteínas! Lentejas: Una fuente de energía y salud Dieta rica en vegetales puede ayudar a proteger de las fracturas
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Beneficios de la linaza
Ericka Carrasquero
La linaza es una semilla rica en Omega 3, Omega 6 y Omega 9, lo que la hace muy rica para la salud. Además, también tiene altos contenidos de fibra. La página web www.linaza.us explica que "la fibra contenida en la linaza es reconocida por su efecto en la disminución del colesterol, probablemente porque evita que este y los ácido biliares sean reabsorbidos por el organismo al ser adheridos a la fibra y llevadas al exterior con los demás desperdicios. También la fibra es conocida por su capacidad de suavizar el intestino grueso, prevenir el estreñimiento y mantener la regularidad al defecar".
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