En Venezuela, cada 16 de abril se celebra el Día Mundial de la Voz, iniciativa propuesta por la Federación Internacional de Sociedades de Otorrinolaringología (IFOS-siglas en inglés). Este año se desarrollará una campaña de promoción y educación dirigida a la comunidad con el fin de crear conciencia acerca de los problemas de la voz.
La disfonía es un síntoma que debe ser evaluado por un especialista, ya que es de etiología diversa (reflujo gastroesofágico, nódulos, pólipos, hemorragias de cuerdas vocales y hasta cáncer de cuerdas vocales) y conductas múltiples.
Los centros asistenciales públicos y privados estarán colaborando en todo el país con la realización de charlas dirigidas a la comunidad, entrega de trípticos informativos con normas de prevención de los trastornos de la voz. Los centros podrán ser ubicados próximamente en la página Web de la Sociedad: www.svorl.org.ve.
Tips para cuidar su voz:
- Evitar el ruido del medio ambiente porque obliga a elevar el tono de voz.
- Hablar con una postura y voz adecuada, sin agotar todo el aire de los pulmones y sin que se noten las venas del cuello.
- Evitar el humo del tabaco, el polvo, gases nocivos y otros irritantes.
- Mantenerse hidratado, sobre todo si habla más de cuatro horas diarias.
- Evitar la aclaración de la garganta.
- Duerma las horas suficientes.
- No grite.
- Mantener alejadas las tensiones psicológicas que aumentan el grado de contracción de las cuerdas vocales.
- Los niños tienden a imitar a los adultos, es importante que no hable fuerte o no grite en presencia de ellos.
Fuente: Comunicadora Júnior del Dpto. de Relaciones Públicas / Agencia Tips Imagen y Comunicación.
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XXXV Carrera Hebraica 12,5 Km.
