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Cómo evitar dolores articulares por estrés y falta de actividad

 
Ericka Carrasquero
La doctora Johanna Arredondo, médico cirujano especialista en medicina antienvejecimiento de Dermacare Antienvejecimiento e Imagen Diagnóstica, explica que "actualmente, los dolores en músculos son mucho más que habituales. La mayoría de los trabajos nos obligan a permanecer mucho tiempo en la misma postura, el estrés y un ritmo de vida demasiado agitado se presentan como los principales culpables de que sintamos frecuentemente molestias en las cervicales o en las lumbares. Estos dolores, aunque no son fáciles de mitigar, pueden solucionarse con una vida más ordenada, un poco de ejercicio y con la ayuda de un profesional cuando sea necesario".

En el caso de tener este tipo de dolores, se pueden tratar de la siguiente manera:

- Hacer una evaluación médica por un especialista en medicina antienvejecimiento.
- Si la situación lo amerita, realizar una evaluación radiológica para detectar lesiones o hallazgos "sospechosos" que luego podrán ser estudiados para sugerir el tratamiento adecuado.
- Si existe dolor, se puede optar por la neuroterapia o el pequeño bloqueo neural de los sitios afectados. Con esta la persona aprende a autoregular la actividad eléctrica de su propio cerebro, obteniendo un balance bioquímico a nivel cerebral. Mientras que el bloqueo neural consiste en la aplicación de inyecciones de esteroides, anestésicos locales o narcóticos cerca de los nervios para manejar el dolor.
- La sueroterapia es otro mecanismo que se puede aplicar. Ella enriquece el cuerpo de elementos químicos esenciales y vitaminas de función articular, que ayudan a absorber y fijar el calcio en los huesos y a conservar el ácido hialurónico de los cartílagos.
- Para los casos de dolores cervicales, dorsales y lumbares por estrés se puede disponer de masajes profesionales que disminuyan esta dolencia.
- Además, se sugiere ingerir alimentos saludables para mantener por más tiempo los efectos de las terapias. Y hacer las reevaluaciones médicas correspondientes.

Fuente: Blue Marketing Solutions
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