Conjuntivis, uno de los males oculares

Marlim Guerrero

La conjuntivitis es la inflamación de la membrana que recubre el interior de los párpados y la parte blanca de los ojos, conocida también como conjuntiva. Sus síntomas son irritación, inflamación, ojos rojos, etc.

Las causas son variadas, puede ser por manifestación de enfermedades corporales, especialmente de naturaleza alérgica. Además del exceso de grasa en la dermatitis seborreica puede llegar a los ojos, cuando posterior a tocar la frente se pasan las manos por ellos. La depresión tensión nerviosa, problemas nerviosos o emocionales también son causas de la irritación de la conjuntiva. Además de la falta de higiene ocular, trabajar en ambientes cargados de mucho humo, polvo, etc.

El primer medicamento para su tratamiento es visitar a un especialista para que le explique cuales son las causas de su conjuntivitis.

Para evitar que usted pase por una conjuntiva, lea las siguientes recomendaciones:

- Lea en lugares donde haya buena luz, si es natural mejor.
- Detener la lectura de vez en cuando para que la vista descanse. Fije la vista a cosas u objetos más lejanos que las páginas del libro.
- Si esta viendo algo en la televisión procure hacer lo mismo que cuando lee.
- No enfoque la vista con letras tan pequeñas.
- No lea en movimiento, por ejemplo en un carro en movimiento.
- No se recomienda lee de costado.
- Realice paseos al aire libre para que los ojos entren en contacto con la luz solar. Es conveniente quitarse los lentes (anteojos) de vez en cuando.
- Realice técnicas de relajación y elimine el estrés de su vida.
- Evite el contacto de los ojos con la suciedad.
- No se frote los ojos con las manos o dedos cuando estén cansados o le produzca picazón. Cuando esto suceda lavase con agua limpia.

Fuente: www.botanical-online.com/

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