A continuación se indican las causas de la fatiga:
-Falta de sueño: no dormir lo suficiente tiene repercusiones negativas en la concentración y salud. Los adultos deben dormir de 7 a 9 horas todas las noches. Si no están durmiendo lo suficiente, será necesario hacer del sueño una prioridad y mantener un horario regular. Deberán destinar la habitación sólo para dormir, y si los problemas persisten, deberán consultar a un médico, quizás puedan presentar un desorden de sueño.
-Apnea del sueño: algunas personas creen estar durmiendo lo suficiente, pero no tienen en cuenta el apnea del sueño, que detiene la respiración brevemente durante la noche. Cada interrupción despierta unos instantes sin que se den cuenta, lo que resulta en falta de sueño a pesar de estar acostados 8 horas. Esto ocurre cuando personas tiene sobrepeso, fuman o tienen vías respiratorias particulares, que impiden el paso de aire apropiado.
-Falta de energía: no comer lo suficiente causa fatiga, pero no comer los alimentos indicados también lo hace. Una dieta balanceada ayuda a mantener estable el azúcar en la sangre. Deben consumir siempre desayuno, e intentar incorporar proteínas y carbohidratos complejos en cada comida.
XXI Congreso Venezolano de Anestesiología 
