Como seres sociales es común utilizar la voz para lograr una comunicación efectiva, sin embargo, son pocos los que atienden al cuidado de la misma, complicando a veces su bienestar.
Ante esto, es posible seguir ciertos consejos para preservar el buen estado de la voz, como por ejemplo evitar los sitios de alta concentración de ruido para no obligarse a hablar más fuerte. La aparición de nódulos se hace presente cuando la persona tiende a gritar mucho, generando tensión y propiciando las lesiones.
Algunos expertos señalan que lo ideal seria hablar 4 horas diarias, en caso de tener que utilizar tonos fuertes de voz. Forzar la salida de la misma puede generar la aparición de algunas enfermedades relacionadas y la irritación de la garganta.
Fumar cigarrillo o tabaco puede hacer que la garganta se reseque y se comprometa la salud de las cuerdas vocales. Tomar buena cantidad de agua hará que se mantenga la hidratación constante de la zona y se lubrique correctamente.
55 Congreso Nacional de la SVCOT
