Consejos para las personas que sufren dolor de muela
Marlim Guerrero
- Enfriar por fuera la hinchazón y el dolor: Si tiene hinchazón causada por el dolor de muelas, ponga una compresa fría en la parte externa de la mejilla.
- Tener cuidado con el consumo de alimentos o bebidas calientes, frías o dulces: Si el área está muy sensible, se debe evitar comer alimentos con estas características.
- Mantener erguida la cabeza: Elevar la cabeza, sobre todo al dormir, puede ayudar a aliviar la presión en la zona.
- Tratar de distraerse: Puede tratar de hacer alguna actividad como caminar, correr o montar bicicleta, ya que las endorfinas liberadas después de 25 minutos son calmantes naturales.
- Utilizar hilo dental: Se debe usar diariamente hilo dental de forma cuidadosa, ya que sus encías pudiera estar sensibles.
- Ir al doctor: No piense que si el dolor termina el problema también, debe ir al doctor para buscar una solución.
XXXV Carrera Hebraica 12,5 Km.
