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Controlando la eyaculación precoz (Parte II)

 
Ericka Carrasquero
La eyaculación precoz es un tema difícil de hablar tanto para los hombres como para sus parejas. Sabemos que la gran mayoría de los hombres puede sufrir algún episodio a lo largo de su vida, aunque un alto porcentaje lo padece de forma crónica. Aquí la segunda parte de los consejos para evitarla (en los casos no crónicos):

1. La importancia de los juegos previos
Muchas veces hemos escuchado hablar de los "juegos previos" y la importancia de estos dentro de la relación con la pareja.

La inexistencia de este tipo de actos puede ocasionar algún grado de precocidad en la relación; esto no quiere decir que si no tenemos juegos previos vamos a tener eyaculación precoz, sin embargo es importante incluirlos antes de la penetración.

La presencia una buena "previa" otorga mayor seguridad y confianza a la hora de concluir con el momento clave en el coito: la penetración.

2. Derivar sensaciones
Esta técnica es bastante utilizada por muchos hombres, sin embargo no creemos que sea la ideal y dista mucho de un tratamiento para la eyaculación precoz.

Lo cierto es que a muchos individuos les ayuda derivar sensaciones, es decir, tocarse o "pellizcarse" otras zonas del cuerpo (brazo, pierna, pie, etc.) para dirigir la sensibilidad a otro sitio.

Con esto se logra un retardo inmediato del reflejo eyaculador, pudiendo extender el tiempo previo al orgasmo.

3. Frecuencia coital
Es importante mantener una cierta frecuencia en las relaciones sexuales. La falta de sexo puede derivar en una pérdida temporal del control de la eyaculación; pudiéndose agravar con el tiempo y la falta de dedicación.

Recomendamos tener al menos 3 relaciones sexuales por semana, esto mejorará el control sobre el reflejo y aumentará el deseo sexual.

4. Utilizar condón
Otro aspecto importante que tiene que ver con la eyaculación precoz es la sensibilidad del glande, una causa bastante frecuente de la disfunción tiene su base en la hipersensibilidad de la cabeza del pene; lo cual ocasiona un exceso de excitación en el hombre.

La utilización de condón disminuye considerablemente esta sensibilidad facilitándole el control al individuo.

5. ¡Disfrutar!
Como la mayoría sabe; la eyaculación precoz se debe, en mayor medida, a causas psicológicas del hombre. Enfrentar la relación con miedo, pánico o inseguridad es destinarse a una eyaculación prematura sin control sobre el reflejo eyaculador.

Es importante que tenga confianza en usted mismo y que tome a al sexo como algo natural, sin restricciones; algo con lo cual usted puede disfrutar junto a su pareja.

Fuente: http://www.disfunciones-sexuales.com
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