Todos queremos tener una hermosa sonrisa, ya que ella dice mucho de nuestra salud e higiene. Sin embargo, la mayoría se rehúsa a visitar con regularidad al odontólogo. Pues bien, es obligatorio acudir a este especialista para mantener nuestra salud bucal. De nada nos sirven todos los cuidados en casa.
Ahora bien, tampoco nos sirve visitar al odontólogo y no tener buenos hábitos de limpieza. Por esa razón, te presentamos una serie de consejos para evitar que aparezca uno de los enemigos número uno de los dientes: el sarro.
También denominado calculo dental, es una especie de placa amarillenta que se forma en nuestros dientes por la acumulación de los restos de alimentos o las bacterias que poco a poco se forman por la falta de higiene. Una vez que el sarro aparece, éste sólo puede ser eliminado por el odontólogo a través de técnicas sencillas que no causan ningún tipo de dolor.
¿Cómo prevenirlo?
En primer lugar se deben cepillar adecuadamente los dientes. Además de la técnica correcta se debe contar con un buen cepillo dental. Estos deben ser suaves y de cerdas redondeadas, que puedan limpiar todos los rincones de nuestra boca. Asimismo, cada dos meses se debe cambiar el cepillo dental.
Junto a ellos, se debe contar con un buen equipo que le haga la lucha al sarro. Aquí hablamos de una pasta dental con flúor e hilo dental. Y debemos tener un cuidado especial cuando consumimos cierto tipo de alimentos, como aquellos ricos en azucares, más aún si los añadimos en nuestra cena. Claro que, independientemente de la comida, antes de dormir, debemos cepillarnos los dientes.
No sólo estamos evitando el sarro, sino que también evitamos que aparezcan otras enfermedades dentales.
XXXV Carrera Hebraica 12,5 Km.
