Bajar de peso es sencillo. Infórmese sobre la dieta de la sopa de repollo. Este método podría ayudarle a eliminar los kilos de más de manera muy natural
Dieta del repollo
Dadmelis A. Solórzano
Ingredientes para la sopa de repollo:
1 repollo pequeño, picado o rallado
2 cebollas grandes picadas
1 lata de tomates pelados
2 pimentones verdes
4 tallos de apio
Caldo de res o pollo, suficiente para preparar una olla grande de sopa
Pimienta negra
Hierbas frescas picaditas
6 zanahorias rebanadas
Media taza de vinagre balsámico
Preparación de la sopa:
Hervir a fuego lento todos los vegetales cubiertos con el caldo, hasta que estén blandos. Apagar y luego añadir la pimienta y las hierbas frescas.
Además, los alimentos que se pueden comer con la sopa de col:
Día 1: cualquier fruta.
Día 2: cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso papas con mantequilla.
Día 3: frutas y vegetales; todas menos papa o plátano.
Día 4: plátano y leche descremada. Hasta 8, con la misma cantidad de vasos de leche.
Día 5: carne, pollo sin piel y/o pescado. Se puede acompañar con 6 tomates.
Día 6: igual al día 5, agregar vegetales.
Día 7: arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.
XXXV Carrera Hebraica 12,5 Km.
