El shiatsu para prevenir enfermedades La contaminación hace que los bebés nazcan prematuros Cuando el dolor de espalda ataca El difícil camino de los espermatozoides Logra la armonía en tu vida La cara de los bebés y su reacción en los adultos La genética en la vida del hombre Es bueno masturbarse Tomar vino para alargar la vida Sexo seguro para el corazón Problemas de erección por la tensión arterial La fatiga en mujeres con cáncer de mama es menos prolongada Nueva esperanza para restaurar la visión Los pacientes hispanos con cáncer tienen más longevidad Ser infiel enferma al corazón El beneficio de la música durante las cirugías Los bebés pueden tener un mal sueño gracias a las madres estresadas Cuales son los beneficios saludables de quejarse La fuente de la juventud no esta en los multivitaminicos El Tai Chi, una opción terapéutica para el Parkinson Como es la sexualidad en la tercera edad La duración de los partos es más prolongada en la actualidad Cómo reducir los accidentes en las vacaciones Quererse a si mismo es saludable Cómo se debe llevar la vida luego de un trasplante de corazón Tips efectivos hechos en casa El peligro de sentarse Cuándo es mejor cortar el cordón umbilical Método para mejorar la inmunidad del organismo El síndrome de Down conmemoró su día Qué es un trastorno explosivo intermitente Día Mundial del Agua Mantén una buena postura Cuida el peso escolar de tus niños Los males reumáticos, creciente realidad venezolana Sanar depende del entorno Descubre hasta que punto te afecta el hambre Conoce como influye el peso de la madre sobre el feto La bacteria ligada a la pobreza La natación para menores de 12 meses puede ser peligrosa Los mensajes de texto y la sana lingüística en las personas Los adolescentes no deben estresarse al extremo La periodicidad del sexo depende de cada pareja El reflujo en bebés, un mal común que se debe atender Lograda intervención múltiple en el corazón Conoce los aspectos que atraen sexualmente a mujeres y hombres Datos sobre el uso de antidepresivos durante el embarazo La apnea de sueño influye sobre la conducta de los niños Una luz para la incontinencia Conducta de los niños esta ligada al ánimo de los padres La marihuana y su efecto sobre la memoria Las cordales, un problema para gran parte de la población Mientras más edad, mejor sueño Refuerza la llama de pasión después de ser padres La pérdida auditiva, realidad de miles de venezolanos La enfermedad que pasa de la ficción a la realidad La enfermedad que pasa de la ficción a la realidad La migraña deprime a las mujeres Ejercitarse durante el embarazo trae importantes beneficios Tiempo libre en la ciudad, inviértelo Los beneficios de las aguas frescas El temible mal de páramo Conoce los riesgos de exponerte al sol La gente que no se deprime, estudio revela interesantes datos Las fobias no viajan en el metro El miedo a las alturas, Vértigo El agua antienvejecimiento Lo positivo de tener mascotas Un vino para cada ocasión Remedios naturales contra el mal olor en las axilas Torsión testicular Trabajar más de ocho horas es riesgoso para la salud Qué hacer cuando te pica una abeja Remedios caseros Desintoxica tu cuerpo AGUA DE JENGIBRE Cómo escoger una buena guardería para mi hijo. Parte I Etapas del juego en los niños Un segundo bebé La calidad del buen dormir El por qué de las cosas Enfermedad laboral Autoestima, motor de vida Por qué me pican los zancudos a mí Cuidado. El maltrato infantil te marca la vida El embarazo precoz cambia tu vida para siempre, quiérete Cómo no engordar en vacaciones Beneficios de té verde Pubertad precoz Estudio revela cómo responde el cerebro ante la música Lluvias... Cuidado con los pequeños de la casa Mejore su salud mental Preguntas y respuestas sobre VIH (Parte I) Cómo llevar una vida saludable Cosas que previenen el Alzheimer Plan de parto, para que no se escape ningún detalle Dormir ayuda a procesar las experiencias emocionales Ataque de pánico, un temor incontrolable Sexo en la tercera edad Bikram, una maravillosa modalidad del Yoga Dormir no es solo cerrar los ojos, hay que descansar Consejos para dormir como un angelito Beneficios del pilates Cómo tener un período menos incómodo Todos tus ex tienen algo en común Hacer o no masajes en el embarazo Peleas entre hermanos Miedo al compromiso Trucos básicos y fuerza de voluntad para dejar de fumar Infidelidad en la pareja Sabías que hay una dieta antiestrés Diferencias de edad en las parejas Cosas que debemos saber de nuestros senos Yoga Reconectivo, encuéntrate a ti mismo Wing Chung, un arte marcial ahorrativo Salud dental en peligro Mitos sobre la donación de órganos (PARTE II) Mitos sobre la donación de órganos (PARTE I) Comer desde el escritorio Estimula el cerebro, un gran tesoro del hombre Cómo evitar un ronquido insoportable Tener bebés es más 'fácil' antes de los 40 Los heroes 1, 2 y 3 (Virabhadrasana) Onicofagia, el mal hábito de comerse las uñas Características del dolor Los colores al vestir expresan tu personalidad La molestia y la ira son malos compañeros ¡Quiero resaltar mi imagen! Deja de ser un fumador pasivo, evita el cáncer de pulmón Analiza que juguete le compras a tu hijo Mi novio me hace engordar Salutacion al sol (SURYANAMASKARAM) Los 25 consejos para bajar de peso (Parte I) Estrés postvacacional Para combatir la depresión y mejorar el estado de ánimo La Gran Lección de las Posturas de Equilibrio Cómo mantener una relación a distancia Beneficios de dejar de fumar en la casa Cómo mantener la figura Actitudes que alejan a los hombres La danza árabe es positiva para el cuerpo y la mente Consejos para eliminar los celos El maltrato infantil marca la vida del individuo El divorcio no debe afectar a los hijos Un matrimonio necesita algo más que amor Nacer en el agua Calidad de vida desde jovén ayuda a tener una buena vejez Precalentamiento y principios (Parte II) Precalentamiento y principios (Parte I) Cómo hacer que el niño deje de chuparse el dedo Cómo tratar a los amigos imaginarios Cómo educar un hijo desobediente Calidad de vida para enfermos terminales Qué pasa después de la menopausia El Yoga y el atleta Beneficios de la actividad acuática para bebés Lloré picando cebolla, por qué Cómo auxiliar a una persona desmayada Razones para TODOS practicar Yoga Woga, Yoga en el agua Pasos para controlar los celos enfermizos Qué hacer con el cansancio crónico ¡Nunca pierdas la esperanza! Hablar en público no debe ser una pesadilla Danza del vientre, una opción para embarazadas Yoga para embarazadas Técnicas de sanación con el Yoga Respirar mejor haciendo Yoga Las cosquillas Consejos para el regreso a clases Músculos en el Yoga Razones por las que debemos ser felices Yoga y hostilidad Lo que significa sonreír ¡Lo que no es amor! Adicción a las redes sociales, Parte 2 Importancia de la comunicación no verbal Práctica del Yoga y corazón Eres un comprador compulsivo En el amor no todo es color de rosa (Parte II) Audio descripción, otra forma de ver películas Tipos de masajes Adicción a las redes sociales, Parte 1 El Yoga mejora la autoestima En el amor no todo es color de rosa (parte I) El amor de hijo a madre se podría convertir en un complejo de edipo Conozca sobre la manía Síntomas del embarazo Mujer, no dejes que la menopausia arruine tu vida Eres muy complaciente. Cuidado con el Síndrome de Wendy Olvidar al ex... Ventajas del Pole Dance Cuida tus lentes de contacto El otro lado de ser extrovertido Qué debería tener un botiquín de Primeros Auxilios Hablar solo no es un problema Cuidado, niño perfeccionista Cuidado con la sordera tecnológica Técnicas de respiración Por qué donar mis órganos Radiante después del parto Tips para quitarte el cansancio Vida social en el mundo de los casados Mamá, quiero usar maquillaje Tips para que dure el amor Niños gemelos, personalidades diferentes Para tomar la temperatura de su hijo Cómo conseguir un sueño reparador Terapias con caballos, otra alternativa para la salud El niño debe dormir solo por su salud emocional y la de sus padres Cómo liberarte de los celos Mi hijo miente... qué hago Truquitos a la hora de tomar alcohol Problemas íntimos después del embarazo Aprender a convivir en pareja La risoterapia y sus bondades Lo positivo y negativo del Método de Fellom (retirar el pañal en tres días) Historia de la aromaterapia Feng Shui para la cocina Cómo lograr que ir a la guardería no sea un trauma para tu bebé Bebés en el agua Cómo hacer un botiquín de primeros auxilios Elimina el pañal de tu hijo en tres días (método fellom) Feng shui en su oficina, elemento prosperidad y elemento maestro Una mascota para su hijo Las arras, 'lo mio es tuyo y lo tuyo es mio' Descanse en su dormitorio con la armonía del Feng Shui Cambios durante el embarazo Dependencia Emocional Primer Hijo, Primeros Pasos 5 pasos para alcanzar tus metas Meditación en 5 minutos Evita imprevistos el día de tu boda usando el kit Diversión sana, enséñale trucos a tu perro Dale muchos usos al alcohol Uso diferente para el azúcar Cómo hacer que tus hijos amen el colegio Reiki, terapia de la energía Organízate y apúntalo a tu agenda matrimonial El perro, una excelente compañía para los abuelitos El llanto, el lenguaje de su bebé Controle la rabieta de su hijo La famosa primera vez Viva su tristeza Crear disciplina sin el 'No' Paso a paso Claves para atrapar a los hombres Prefiera comer en casa antes que en los sitios de comida rápida ¡Seduce a tu pareja con alimentos afrodisíacos! Desventajas de hacer de su casa su sitio laboral Ventajas de trabajar desde la comodidad de su casa Vacaciones, sinónimo de aumento de kilos Qué es la fobia social Qué es la gimnasia cerebral Aromaterapia, sentirse y oler divino a la vez Los celos y la infidelidad Cómo embarazarse más rápido ¡Terrible sensación, somnolencia! El trastorno del terror nocturno Piecitos descalzos ayudan al desarrollo del bebé Ser calvo, el trauma de muchos caballeros Todos tenemos pesadillas, Por qué Sexualidad no es sólo sexo Cuándo encargar otro bebé Cuando esté en climas fríos Cuidado de los adultos mayores Salude al sol Relajación y el descanso de la mente Exprima su vida Algunas opciones para comer en la calle Agua para calmar el mal humor Tips para la primera vez Decir groserías es una respuesta emocional La edad de la mujer La frigidez sexual, enemiga de la mujer Cómo vencer la timidez Tome nota, secretos para el éxito Un baño relajante Una vida ansiosa El trastorno afectivo emocional Comida para dormir profundo Cómo controlar el mal carácter Los viejitos que salen de compras viven más Cómo adelgazar después del embarazo Los beneficios de planificar el embarazo Distintivo olor... ¡Descubra el sexo tántrico! Hormonas de estrés para superar el miedo a las alturas Cansancio post vacacional 10 formas para sentirse mejor Rutina para el workaholic Pierda el miedo a volver a amar Arrepentida de los tatuajes Cómo recuperarte después de una noche de rumba Masaje con chocolate ¡Arriba el autoestima! Una fobia, el miedo escénico Ejercicios en el embarazo ¡Alerta! los radicales libres nos evejencen Salud emocional ¡Cúrese usted mismo! Estado de ánimo y alimentos en el bebé Apagar los aparatos eléctricos Oye, tu cuerpo pide salsa Buena postura para vencer la flojera Efecto psicológico del favoritismo con alguno de los hijos Ejercicios para combatir el dolor de espalda Baños de vapor Hábitos que rejuvenecen Beneficios de la danza árabe No deje que el tráfico lo estrese Cuántas horas de sueño Los beneficios del baile Estrés laboral Evite el cansancio mental Lo que hace feliz a un bebé Sexo durante sueños Trastornos de ansiedad Conozca los síntomas del embarazo en el hombre Corazón Artificial Total A pelear se ha dicho Descubriendo las bondades del té verde Tips para escoger la toalla sanitaria ideal Tips para mantener una relación sexual La vejez no es símbolo de sabiduría ¡Hombres padecen más tics nerviosos! Las 8 curiosidades del sexo El subconsciente Trastornos de ansiedad El despecho si se cura Cómo tomar los alimentos Descubra si sufre de amor dependencia La Odontología Infantil puede evitar problemas futuros Alimento para aumentar el deseo sexual Los aceites corporales Controla la ansiedad con remedios caseros Los síntomas con el pasar de los años Escoja el brasiere o sostén adecuado Relájate en tu oficina Datos para eliminar el mal olor en los pies El Coco El dolor como síndrome Conozca las bondades de la HILOTERAPIA Los accidentes infantiles se pueden prevenir Consejos para que seas feliz Seduce y ¡gana! Mirarse hacia adentro Más de 104 veces madre twitteó durante su parto 9 cosas que debes llevar en tu maleta Sepa como decir ¡no! Sé positivo en tu vida Que tu alma y espíritu no envejezcan Relaciones positivas: lo mejor para tu salud Vive el presente para ser más feliz Transforma las situaciones de crisis en éxito Por qué cuesta tanto decir "No" Los lentes con los que nos paramos y vemos el mundo La inactividad en nuestras vidas Profesiones que causan depresión Estrés y meditación Obséquiale a tu vida hábitos más saludables Zapatos: dejan huella en nuestra salud Administra el tiempo para mejorar tu calidad de vida Invierta bien al seleccionar los brazos de Morfeo Claves para la pareja unida Enfermedades que produce el trabajo sedentario 10 tips para mejorar tu día Los amigos son buenos para cuerpo, mente y alma Cómo sentirte mejor luego de un desastre natural Elimine toxinas Estar enamorado ayuda a disminuir el dolor físico
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Ejercicios para combatir el dolor de espalda
Barbarita Martínez E.
La espalda es una parte del cuerpo que puede llegar a sufrir bastante, el estrés suele "alojarse en esa área", una mala postura al sentarnos o al dormir puede afectarla también. Por ello, es fundamental que la fortalezcamos y le ayudemos a protegerse de cualquier dolor o incomodidad.
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XXI Congreso Venezolano de Anestesiología 
