El coco tiene propiedades positivas en el organismo. Sus beneficios inciden tanto en la salud como en la estética.
- El coco es rico en vitamina b, potasio, calcio y magnesio. Y es una gran fuente de proteínas.
- Su consumo es favorable en personas que sufren de obesidad y de diabetes, y actúa como desparasitante.
- Ayuda en los procesos del aparato digestivo, y funciona como laxante y diurético.
- Es muy efectivo para subir las plaquetas y por ende combatir el dengue.
- Elimina el exceso de alcohol en el organismo.
Vale destacar, para los amantes de la belleza, que el coco tiene propiedades suavizantes, funciona como acondicionador de cabello y estimula su crecimiento. Además, ayuda en la corrección de las imperfecciones del cutis, incluyendo la disminución de las arrugas.
Tomar agua de coco, o consumir una porción de coco puede resultar excelente para el cuerpo. Sin embargo, no hay que mal interpretar su uso, y empezar a consumir cocadas o dulces con coco, ya que, éstos tienen altos contenidos de azúcar y otros ingredientes que pueden contrarrestar los efectos positivos antes mencionados, sobre todo la disminución de la obesidad.
La practicidad que caracteriza la vida cotidiana, a veces impide el consumo de frutas, porque hay que limpiarlas bien, cortarlas o darle cualquier cuidado especial; pero es muy importante no dejar este rubro de la alimentación vació ni sustituirlo con productos con altos contenidos químicos. Hay que recordar, que las frutas en su mayoría tienen atributos beneficiosos para el organismo y además son favorables al mantenimiento de una dieta sana.
XXXV Carrera Hebraica 12,5 Km.
