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El estreñimiento y sus consecuencias

El estreñimiento y sus consecuencias
20 de Junio del 2011
Delzuyl Lamas Vargas
El estreñimiento es una condición del intestino, que consiste en la dificultad para moverse regularmente, lo que ocasiona dificultad en la defecación.

Muchas veces las personas comienzan a padecer de este trastorno y no le dan la debida importancia, grave error, puesto que el estreñimiento puede desencadenar terribles consecuencias.

Las causas del estreñimiento son variadas. Sedentarismo, ingesta excesiva de carnes rojas, problemas de circulación sanguínea del colon, cambios de hábitos en la alimentación o los horarios, entre otros. Lo importante es tratarlas para que no se produzcan problemas como:

- Dolores abdominales.
- Problemas de hemorroides.
- Aparición de una fisura anal, es decir, una especie de cortada en el ano.
- Diverticulosis (hernias en el intestino grueso)

Para combatir el estreñimiento, lo principal es visitar a un médico que indique cuál es el mejor tratamiento a seguir. También es recomendable, ingerir líquidos suficientes, comer despacio, a la misma hora, masticando bien, no forzar la defecación, tener una dieta rica en fibra y frutas, hacer ejercicio, y evitar los laxantes.

El cuerpo funciona como un vehículo, si una pieza se daña, es muy probable que el carro se pare. Por ende, es muy importante no restarle categoría a cualquier anomalía que se presente. Y en el caso específico del estreñimiento, lo que parece una simple ausencia de heces, puede llegar a convertirse en un problema grave, que puede desencadenar incluso en operaciones quirúrgicas.
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