El plátano además de ser un rico alimento posee muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Entre sus componentes destacan la vitamina c, b6, el potasio, fibra y magnesio.
El consumo de plátano es ideal para contraatacar la diarrea, para regular la insulina, es excelente en el aumento de la musculatura y favorece la mejoría en presencia de úlceras estomacales.
Por otra parte, se pueden realizar ungüentos, polvillos, y demás presentaciones para aplicar en zonas afectadas en casos de llagas, lesiones, migrañas, furúnculos, quemaduras y verrugas, entre otros.
Esta fruta, además tiene propiedades antioxidantes y diuréticas. Es un alimento energizante ideal para deportistas y niños y es sencillo de digerir cuando esta maduro, cuando esta verde el proceso de digestión es mucho más tedioso porque posee grandes cantidades de almidón, que además produce gases.
Muchas personas que cuidan al máximo su figura prefieren evitar comer plátano por el mito de que engorda, sin embargo, aunque este contiene carbohidratos y azucares, también posee potasio, lo que ayuda a eliminar líquidos en el cuerpo y por ende adelgazar. Es prudente aclarar, que el consumo de plátano no es recomendable para personas con diabetes porque este además de fructuosa contiene glucosa.
Psicológica y emocionalmente también es beneficioso su consumo, incide efectivamente sobre estados de depresión y nervios. Es decir que el plátano es una fruta muy completa, con componentes que no se encuentran comúnmente en otras frutas, y que aunque quizás tiene un poco más de calorías también le da al organismo la saciedad y energía que necesita.
Te nderuara te kesaj faqje qe keni harupe ju pershendes dhe dua te ju boj nje pytje, si dhe pres pergjegje sa me te shpejte, jam e moshese 40vjeqare vuaje prej mbi peshes dhe kam provua shum dieta po nuk kam pase aqe shum sukeses ase nje her, dua te filloi kete diete por nuk di a do te kem sukesese,jam e gjate 163kurse peshoi 98kilogram, peshen ma te madhe e kam ne pjesen e naltet te trupite i kam shum te medhonje gjinjete dhe vuaj shum dua te humboas vetem ne pejsen e eperte pra ne gjinje, dua te ju pyse se a ka ndo nje menyre qe te humbase peshe ne kete pjese qe dua me ndo nje ushtrime a po diqka tjetre, lexoi shum per dieta por edhe shum frikohem nga dieta, mbese me shprese qe te marre ndo nje pergjegjeje qe sa do pake te me letsoi kete vuajtje, ku mendoi qe ka njerze qe me ndihmojne dhe ka njerze qe kan zemer gjer, edhe nje here ju lutem shum me leni nje komente qe te letsohete sa do pake vujteja ime.Ju pershendes shum shum jeni me te vertete njerze qe keni zemer dhe mendoi per njerzimin, pasi jetoi shum large vendite tim sa do pake pres nje perkerahje prej po njerzve te mi klm tung
14 de Abril del 2013
No verificado
PEDRO CONTRERAS
gracias por su buena orientacion mi nivel de glicemi es normal pero tengola insulina alta el medico me indico GLUCOFAGE DE 500MGS como me ayudaria a controlarla con su conocimientos y experiecia
XXXV Carrera Hebraica 12,5 Km.
