El sexo a los 60

Barbarita Martínez E.

Hay gente que piensa que cuando se llega a cierta edad, a los 60, 65, 70, el sexo pasa a ser un bonito recuerdo, pero no tiene por qué ser así. El sexo no se acaba cuando uno envejece, lo que ocurre es que se reinventa.

Cuando se es mayor, pueden aparecer algunos padecimientos propios de la edad, por ello, la Clínica Mayo (Estados Unidos), examinó algunos retos y soluciones para cultivar el deseo sexual en la tercera edad.

La diabetes, la hipertensión y el colesterol alto pueden afectar al sistema cardiovascular y durante las actividades que despiertan el deseo sexual es necesario que la sangre circule con fuerza. Por otro lado, las afecciones de las articulaciones, como la osteoartritis y la artritis reumatoide, podrían dificultar los movimientos u ocasionar dolor. Además, es común que entre las personas mayores disminuya el deseo sexual (la libido). Las mujeres podrían disminuir su deseo sexual y experimentar orgasmos menos estruendosos y los hombres, tardar más en presentar una erección y mantenerla.

Ante estas realidades, la Clínica Mayo recomienda:

-Comunicación: las parejas necesitan hablar abiertamente sobre cualquier problema físico, así como respecto a los cambios en la función sexual o en el placer por el sexo.
-Para la sequedad vaginal: humectantes a base de agua o los lubricantes sin glicerina. Otra alternativa es el estrógeno vaginal que se puede adquirir con prescripción médica.
- Disfunción eréctil. Hay varias pastillas desde hace unos cuantos años que han resultado ser muy efectivas para atacar la disfunción eréctil.
-Ejercicio: hacer ejercicio regularmente puede mejorar el nivel de energía y también ayudar con el flujo sanguíneos hacia los genitales.
-Terapia: un especialista, puede ofrecerle instrucción, sugerencias e intervenciones personalizadas que puedan ayudarle a tratar sus problemas sexuales.

(Fuente: vidaysalud.com)

Deje un comentario sobre el tema

 Nombre (Requerido)

 Email (Requerido)

 

Código CAPTCHA *