El ritmo acelerado de vida y las múltiples ocupaciones de la rutina diaria hacen que el pensar en ejercicios sea casi nulo. Aunado a esto, el sedentarismo y la mala alimentación provocan deterioro en el equilibrio saludable, exponiendo al organismo a contraer alguna enfermedad.
Una nueva técnica de ejercicios llamada vibro-fitness, promete reducir el tiempo de ejercicio a 30 minutos, logrando los mismos o mejores resultados que los obtenidos en una hora de ejercicios.
Consiste en una plataforma vibratoria en la que el cuerpo genera una reacción física de contracción muscular, permitiendo la aceleración del entrenamiento o rutina y brindando resultados más rápidos.
Mediante esta técnica de ejercicios la las contracciones musculares logran ubicarse en un 97%, resultantes de la emisión de 24 a 45 vibraciones por segundo que genera la maquina. Esto representa una considerable mejoría y optimización de la rutina ya que mediante los métodos tradicionales solo se logra un 50% y 60% de contracción muscular.
Esto es ideal para profesionales con alto ritmo de trabajo, pudiendo en 30 minutos contribuir al mejoramiento del sistema psico-motriz, desarrollando resistencia y tonificando los músculos.
XXI Congreso Venezolano de Anestesiología 
