Los beneficios del consumo de frutas es infinito, y aunque no se crea, uno de esos beneficios es bajar de peso mezclando las frutas indicadas y sabiendo sus propiedades
Frutas es igual a menos peso
Dadmelis A. Solórzano
La toronja tiene características muy particulares tanto en su forma como en su sabor. Combina la forma de una naranja grande y el color amarillo de un limón, aunque también existen variedades de color verde, semejante a la piel de la lima. Su sabor es menos dulce que el de la naranja, menos ácido que el del limón y algo amargo.
La manzana favorece en la eliminación de líquidos corporales, siendo muy adecuada en casos de obesidad, enfermedades reumáticas. Por su contenido en cistina y arginina, así como el ácido málico, resulta muy adecuada para eliminar las toxinas que se almacenan en el cuerpo y que, además de combatir o impedir las enfermedades anteriormente citadas, son muy adecuadas en afecciones como ácido úrico, gota, y el tratamiento de enfermedades relacionadas con los riñones, como los cálculos o la insuficiencia renal.
Y la piña es un buen diurético. Además de asparagina, ya comentada en los espárragos, y bromelina, contiene, entre otros , potasio que neutraliza el sodio, ácido cafeico y arginina. Todos ellos ayudan a eliminar agua del cuerpo, por lo que evitan la formación de edemas o retención de líquidos en el organismo y pueden resultar útiles, además de rebajar peso, en bastantes afecciones que están relacionadas con la retención de agua en el cuerpo: gota, ácido úrico, artritis, etc. Esta misma propiedad es la que se ha utilizado para el tratamiento de la celulitis, una enfermedad producida precisamente por la incapacidad de drenaje de las células del tejido adiposo y en cuyo tratamiento resulta especialmente interesante la utilización de diuréticos.
Las frutas son muy saludables para EL cuerpo, y muchas de ellas colaboran a batallar la retención de líquidos y la absorción de las grasas. Por eso, este jugo estas tres frutas le ayudaran a bajar de peso.
Ingredientes:
½ vaso de jugo natural de toronja.
Dos rebanadas de piña.
½ manzana picada.
Una ramita de perejil.
Cómo preparar: Mezcle los ingredientes en la licuadora perfectamente.
Me fal nese po vazhdoj komentin ketu ku me keni kthyer dhe ju pergjigje dhe ju falenderoj pa mase, por une qenkam torturuar kot, se kete javen e dyte e kam filluar me nje rregjim te tmershem as kafen se kam pire me me zaharin por pa gje fare, por kujt i thone te perdor kripen aq me teper vajin, jua kam harruar shijen fare, cdo gjeje, por eshte mese e vertete, po kalojne ditet pa i ndjere, dhe me kete qendrim strikt qe po mbaj une gjate dietes.Sot p.sh. nuk kam mundesi te iki ne shpi fare se kam pune, dhe dreken e dietes do ma sjellin, me thoni a ka korektesi me te madhe?Bej shaka asnje nuk mund te percaktoje sa do te bije ne peshe njeri apo tjetri, e vetmja gje qe me ben kurioze, eshte nese megjithese organizmi e ka provuar nje here kete diete a mundet qe pas disa kohesh ndoshta 6-muajsh perseri trupi te bjere me kete diete, apo duhet te provosh dicka tjeter, ceshtje imuniteti.Gjithesesi e thashe dhe me lart jam e kenaqur per objektivin tim qe po e perfundoj me sukses, dhe me besoni nuk eshte e lehte te shikosh frutat ti blesh per te tjeret dhe mos ti hash dot vete, e thene ne kofidence jam bere dhe nevrike pasi shikoj frigoriferin si molle e ndaluar, por finalen nuk e pres me qejf per te ngrene fruta (pa te cilat nuk bej dot), por si arritje e synimeve te para, se besoj do kem akoma nevoje te pakten per nje jave perseritjeje te dietes, gjithesesi ndjehem shume mire, pasi kam fituar dhe besimin e atyre qe me thonin qe nuk ke vullnet, pra me uljen nga pesha fitova te themi dhe nje bast te vogel, theva mendimin e te tjereve qe habiten qe me shikojne duke pire vetem uje gjate dites azgje tjeter, por cdo gje arrihet dy jave fluturojne po te kesh objektiv te ulesh peshen.Shpresoj qe ne fund te kem rene me teper se java e pare.
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4 de Febrero del 2013
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Pershendetje Nuk e di mesa po kuptoj beauty eshte me pushime, pasi nuk me eshte pergjigjur ne pyetjet qe kam bere ne forum, gjithesesi un po shkruaj dicka.Me duhen dhe 4 dite te perfundoj te gjithe dieten, dhe te them te drejten nuk ka qene aq e lehte sa pretendonim ne fillim, por gjithesesi per mua dreka e dites se pare mbetet prova me e forte per te kaluar, pasi spinaqi pa azgje brenda nuk ishte i lehte per tu shtyre, por me shishen e ujit para e kalova.Ne fakt po torturohem ne kuptimin e mirefillte te fjales, pasi po i bej me perpikmeri te gjitha hapat e dietes, por kur u peshova kisha rene vetem 2 kg, dhe u merzita ne fakt pasi tani ne kete vape qe eshte, i kam mohuar vetes dhe nje gote caj te ftohte, dhe me veten time kam qene ne rregull perdite karshi dietes, megjithate jam e kenaqur per dicka, se pari po bej nje gje ndryshe nga e gjithe jeta ime, qe skam provuar kurre te mbaj diete (edhe pse se kam patur te nevojshme, para lindjes se femijve), por se dyti ato 2 kg i kam humbur tek pjesa e barkut taman aty ku duhej, shpresoj te pakten te humb edhe dy te tjera kete jave, dhe te vazhdoj si me pare duke kufizuar ushqimin, sidomos buken.Kam degjuar te thone qe me kete diete kane rene edhe 10kg, nje miken time e cila me dha shume force ta nisja, por si duke nuk qenka rasti im, ndoshta varet organizmi, por shpresoj qe meqenese duhet pune e madhe per mua te arrij aty ku dua, e njejta gje shpresoj te jete edhe per ti rimare prap ato kg.Gjithesesi ndjehem mire, por do doja te dija nese kjo diete ka efekt te njejte, pra te biesh nga pesha edhe nese e provon kete gje edhe pas disa muajsh.Kam lexuar me lart qe beauty ka rene javen e pare 4 kg, lum si ti, sikur ta kisha ate fat.Nje gje eshte e sigurt do ju losh duke lexuar, cte besh ceshtje profesioni qe shkruaj shume shpejt dhe se ndjej.Ciao a tutti
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2 de Febrero del 2013
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XXXV Carrera Hebraica 12,5 Km.
