L-carnitina ayuda a la movilización de la grasa localizada
Génesis Arévalo
La L-carnitina cada vez es más utilizada por las personas en regímenes de dietas y ejercicios ya que te permite adelgazar rápidamente ayudando a la movilización de la grasa en los tejidos. La L-carnitina es un aminoácido que se produce naturalmente en el hígado.
La principal función de este aminoácido es el de transportar la grasa a los tejidos donde se oxidan y se utiliza para quemar grasa, sin la L-carnitina la grasa no podría oxidarse y como consecuencia se queda depositada allí.
Cómo utilizar la L-carnitina
- Se puede utilizar a inyectada, una dosis de 50mg a 100mg es la recomendada.
- Vía oral existen en el mercado l-carnitina en pastilla o en polvo, listo para preparar en jugos o merengadas.
Contraindicación
De acuerdo a versiones médicas y a la página web consejosnaturales.com, hasta ahora no se han encontrados efectos secundarios de la l-carnitina, sin embargo es recomendable que antes de consumir este aminoácido consulte primero a su médico.
XXI Congreso Venezolano de Anestesiología 
