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7 de cada 10 amputaciones de pierna se realizan a personas con diabetes

La diabetes y la salud de sus pies

 
Daniela Padrón
La diabetes mellitus es una enfermedad que se produce cuando el páncreas no puede fabricar insulina suficiente o cuando ésta no logra actuar en el organismo porque las células no responden a su estímulo. Cuando esto sucede, el azúcar se acumula en la sangre en lugar de moverse dentro de las células, ocasionando problemas de salud graves; incluso enfermedades ligadas al corazón y daños en los nervios y en los riñones.

El daño a los nervios significa que quien padezca esta enfermedad puede perder la sensibilidad en parte del cuerpo, en general los órganos blandos. Sin embargo, los pies del diabético son a veces las extremidades que más sufren. Parte del problema es que la pérdida de sensibilidad en sus pies hace más difícil que la persona reconozca si tiene una ampolla. Si no se trata a tiempo, éstas pueden empeorar y convertirse en úlceras: llagas profundas y graves, que en casos muy graves, puede llevar a que le amputen o le corten un pie.

Cuidados de los pies del diabético Es importante para el diabético mantener su nivel de glicemia en la sangre lo más cerca posible del nivel normal. Además, de seguir las recomendaciones que su médico indique con respecto a la alimentación y el ejercicio. En cuanto al cuidado de los pies es importante que usted tome en cuenta las siguientes medidas de protección:

- Lava tus pies con agua tibia y usa un jabón suave todos los días. Sécalos muy bien sin frotarlos.
- Suavice la piel de sus pies aplicando crema en particular en los talones. Si la piel está agrietada, es más fácil que pueda infectarse.
-Mantén los pies secos poniéndole talco no medicinal antes de colocarse las medias.
-No te haga tratamientos en callos, endurecimientos de la piel o juanetes sin consultar antes con tu médico.
- Corta las uñas de los pies en forma recta pare evitar que se te encarnen. Puede ser útil remojar las uñas en agua tibia para suavizarlas antes de cortarlas. Lima los bordes de las uñas con mucho cuidado.
- Evita caminar descalzo y no uses zapatos sin medias.
-Evita usar calzado ajustado o incómodo que roce o lesione los pies.

Evita problemas con tus pies?
-Inspecciona tus pies a diario, si notas algo extraño avisa a tu médico.
-Mueve los dedos de los pies por cinco minutos, dos o tres veces al día cuando estés sentado.
- Haz circular la sangre en tu cuerpo. Crea una rutina de ejercicio y cúmplela.
-Evita cruzar las piernas o sentarte sobre ellas por mucho tiempo.
-Evita usar medias apretadas que corten la circulación regular de tus piernas.
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