Debido a las altas temperaturas que se presentan en las costas, se es propenso a que la aparición de dolores de cabeza perturben las vacaciones.
Para evitar este tipo de situaciones primeramente se hace necesario no descuidar la buena alimentación durante estas épocas, pero también se haya ciertos aspectos a tomar en cuenta para prevenir los dolores de cabeza:
- No exponerse demasiado al sol para no causar deshidratación en el organismo y generar migrañas.
- Tomar un tiempo prudencial para relajarse y acostarse y así no saturar el organismo, evitando el cansancio.
- No abusar de comidas embutidas, quesos fermentados o chocolates.
- Regular el consumo de alcohol, que además de ser nocivo para personas que sufren de dolor de cabeza, nunca es prudente tomarlo en exceso, sobretodo si se esta manejando.
- Ingerir suficientes proteínas, minerales y vitaminas a través de los alimentos, y recordar siempre que una buena atención hacia tu cuerpo debe estar presente incluso durante las vacaciones.
XXI Congreso Venezolano de Anestesiología 
