Quizás muchas veces has oído decir "amanecí hinchada, estoy reteniendo líquidos" pues la manera más adecuada de solucionar el problema es el consumo de agua y frutas en ayunas. Los diuréticos son alimentos que te ayudan a eliminar agua del organismo ayudando a mejorar los síntomas de la hinchazón en el cuerpo.
Sanopordentro.com define al diurético como "elemento natural obtenido en laboratorio que aumenta la secreción de orina por los riñones, de manera que favorece la pérdida de sales y agua de la sangre, a la vez que acelera la eliminación de sustancias dañinas generadas por el organismo a través de sus diferentes funciones".
Algunos alimentos que sirven como diuréticos:
-Piña
-Pera
-Melón
-Patilla
-Naranjas
Una de las razones por las cuales las frutas son diuréticas, es por la gran cantidad de celulosa o fibras que contienen, pues éstas ayudan a una mejor digestión y a bajar los azúcares.
La piña ayuda a fortalecer el hígado, los pulmones y el corazón. Hay frutas que además de ser diuréticas proporcionan al cuerpo excelentes ventajas como antioxidante, antiinflamatorio y anti cancerígeno.
XXI Congreso Venezolano de Anestesiología 
