Entérese sobre las condiciones nutricionales por las que debe optar y los hábitos que debe dejar de lado para mejorar su salud
No a los altos niveles de Colesterol
Dadmelis A. Solórzano
El colesterol no es malo del todo ya que es necesario tener un nivel considerable de él para tener una buena salud, pero en exceso puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón ya que ese colesterol se almacena en las arterias interrumpiendo el paso de la sangre.
Los depósitos grandes de colesterol pueden bloquear por completo una arteria. Las placas de colesterol también se pueden rajar causando la formación de un coágulo de sangre que bloquea el flujo de la sangre. Si una arteria que suministra sangre a los músculos de su corazón se bloquea esto puede causar un ataque al corazón (infarto).
En hombres mayores de 35 años de edad y mujeres mayores de 45 años con otros factores de riesgo para enfermedad del corazón deben chequearse el colesterol cada cinco años. Si el nivel de colesterol es demasiado alto es probable que tenga que chequeárselo con mayor frecuencia. Una prueba de sangre conocida con el nombre de un perfil de lípidos es la forma más frecuente de chequear el colesterol.
Factores de riesgo para enfermedad del corazón
- Haber tenido un ataque al corazón.
- Ser hombre de 45 años o mayor.
- Ser mujer de 55 años o mayor.
- Ser una mujer que está pasando por la menopausia o que ha pasado por la menopausia.
- Tener un familiar en primer grado (padre o hermano) que ha tenido enfermedad del corazón.
- Fumar.
- Tener presión arterial (sanguínea) alta o diabetes.
- Estar pasado de peso u obeso.
- El sedentarismo y la no actividad física.
XXXV Carrera Hebraica 12,5 Km.
