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Protégete al exponerte al sol

 
Delzuyl Lamas Vargas
El uso de protector solar es muy importante cuando las personas se van a exponer al sol. Es muy común ver a hombres y mujeres exponiéndose a los rayos ultravioleta sin ningún tipo de protección o lo que es peor, cubiertos de aceites y bronceadores que dañan la piel dando la sensación de que se está friendo algo.

La exposición al sol, genera un cambio de tonalidad en la piel que generalmente es muy bonito, sin embargo, esas exposiciones pueden ser causales de consecuencias negativas como insolaciones, arrugas, o lo que es peor cáncer de piel.

Cuando se decide tomar sol, bien sea en la playa, piscina, una caminata al aire libre o cualquier ubicación es prudente tomar una serie de previsiones, como por ejemplo, utilizar viseras que protejan el rostro, tratar de que la exposición solar no sea en horas de medio día cuando la intensidad es mayor, y lo más importante hacer uso del adecuado protector solar.

Al leer el párrafo anterior seguramente surgirá una interrogación, ¿y cuál es el protector adecuado? No basta con comprar el primer protector que este en el anaquel, es primordial a la hora de utilizar un protector tomar en cuenta el tipo de piel, el grado de protección solar, y la hora en la que se asolea la persona.

El factor de protección de protección solar (SPF) es la capacidad bloqueadora que tiene el producto, y debe ser mínimo de 15 hasta llegar al grado máximo que es 50. Deben aplicarse con frecuencia (cada 2 horas) y la primera aplicación debería ser al menos media hora antes de la exposición.

Aún tomando todas las medidas mencionadas, no se recomienda la indiscriminada exposición al sol, además, estas pueden acompañarse con el uso de ropa que proteja las partes más sensibles de la piel. El disfrute siempre debe estar acompañado de la responsabilidad y el cuidado de la salud, por eso, tomar las precauciones ayudará a obtener el bronceado adecuado sin dañar la piel.

www.mapfre.com/salud
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