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Recomendaciones para combatir cálculos renales

 
Génesis Torres
Existen varias recomendaciones reseñadas en la Pág. web www.remediospopulares.com que ayudan a combatir las piedras en los riñones:

-Tomar por lo menos, 8 vasos de agua.

-Consumir fibras (por lo menos18 gramos al día) y alimentos que contengan vitamina A y B, se ha comprobado por estudios que reduce la cantidad de calcio de la orina y así se disminuye las probabilidades de la generación de cálculos.

-Reducir la cantidad de proteína animal, le da trabajo adicional a los riñones. Por ello, se recomienda consumir más pescado.

-Verificar las medicinas que se están consumiendo, existe antiácidos que se venden sin receta que contienen elevadas cantidades de calcio lo que puede contribuir a la formación de cálculos.

-Evitar el consumo de los frijoles, la remolacha, las espinacas, las moras, la coliflor, las alcachofas. También la sal, los embutidos, la mostaza y los condimentos en general.

-Mantenerse en actividad (hacer ejercicio, caminar, etc.) ya que la gente inactiva tiende a acumular mucho calcio en su torrente sanguíneo; mientras que la actividad ayuda a devolver el calcio a sus huesos.

-Llevar el cálculo al doctor, si lo desaloja, para analizarlo en un laboratorio así podrá determinar el tipo de cálculo y le ayudará a usted a evitar otro en el futuro.

NOTA: consultar a un especialista lo más pronto posible, si se presentan los siguientes síntomas: Dolor intenso o sangre en la orina.
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