Email: 
Clave: 
 
Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Esta area es
Patrocinada por:
Laboratorios Buka

Regenere su piel en 4 pasos

 
Barbarita Martínez E.
La piel es el órgano más expuesto de nuestro cuerpo, ésta es la que recibe los rayos del sol, todas las sustancias nocivas del ambiente, y es la que primera hace notar los pasos de los años. Por ello, requiere un cuidado especial y de mucha dedicación.

En tumedico.com.ve le daremos cuatro pasos sencillos y que puede poner en práctica apenas termine de leer la nota para comenzar a darle lo que se merece su piel: regeneración.

El primer motor para la regeneración de nuestra piel, que la hace lucir brillante, fresca y nueva, es la realización de ejercicio. ¿No ha notado que cuando se ejercita, su piel adquiere un color vibrante y una textura tersa?, es que las toxinas que se segregan durante el deporte son un hidratante natural para nuestra piel.

El segundo paso, consiste en dormir bien, evite el insomnio, no duerma con el teléfono encima, ni se quede hasta tan tarde viendo TV, duerma sus 8 horas y dele el descanso que su piel necesita, para que en horas nocturnas esta se active y comience a regenerarse celularmente.

Coma lo adecuado. Ingiera alimentos que fomenten la regeneración de su piel, tales como: antioxidantes, contenidos en frutas y vegetales verdes, proteínas (después de los 40 años se recomienda comer primero pescado y pollo, y sólo una vez por semana carne roja), vitamina B (frutos secos y rojos: moras, fresas) y tres litros de agua por día.

El cuarto paso, es eliminar el cigarrillo y el alcohol en exceso, ambos no sólo retrasan la regeneración de nuestra piel, sino que fomentan el envejecimiento prematuro.

Aplique estos cuatro sencillos, pero contundentes pasos, y verá como su piel se lo agradecerá.
Deje un comentario sobre el tema
 Nombre (Requerido)
 Email (Requerido)
 
Código CAPTCHA *


Alergología Anatomía Patológica Anestesiología Cardiología Cirugía Coloproctología Cosmiatría Cuidados Paliativos Defectología Dermatología Ecografía Emergenciología Endocrinología Endodoncia Epidemiología Estética Terapeuta Fisiatría Fisioterapia Foniatría Gastroenterología Genetista Geriatría Ginecología Hematología Infectología Inmunología Medicina Antienvejecimiento Medicina Complementaria Medicina Crítica Medicina Deportiva Medicina Estética Medicina Familiar Medicina General Medicina Integral Medicina Interna Medicina Ocupacional Microbiología Nefrología Neumonología Neurocirugía Neurología Neuropsicologia Nutrición Odontología Oftalmología Oncología Ortopedia Ortopedista Infantil Otorrinolaringología Parasitología Pediatría Psicología Psicopedagogía Psiquiatría Radiología Rehabilitación y Estética Reumatología Salud Pública Terapeuta Ocupacional Toxicología Traumatología Urología


 
Facebook tu medico  Twitter tu medico
Noticias
TuMedico.com.ve - Todos los Derechos Reservados - Copyrigth © - 2010