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Métodos sencillos para mejorar la condición intestinal. No se olvide, jamás, que en casos donde el padecimiento sigue siendo una constante debe consultar a su médico

Remedios para el estreñimiento (II)

 
Dadmelis A. Solórzano
16. Moler dos partes de semillas de psilio (se adquieren en las farmacias botánicas) con una parte de linaza y una parte de salvado de avena. Mezclar los ingredientes con agua y comerlo como una papilla alrededor de las nueve de la noche.

17. Mezclar 2 cucharaditas de cáscara de llantén en polvo en una taza de agua. Tomar inmediatamente y, a continuación, beber un vaso de agua. El llantén aumenta el volumen de las heces.

18. Realizar duchas circulares diarias en el vientre con agua caliente durante cinco minutos.

19. Aplicar compresas de arcilla sobre el vientre durante 20 minutos.

20. Macerar toda la noche 3 cucharadas de semillas de linaza, 2 de raíz de malvavisco y un puñado de llantén mayor. Al día siguiente, colar bien, y tomar una taza en ayunas y otra antes de acostarse acompañando de mucha agua.

21. Hervir, durante 5 minutos, 2 cucharadas de hojas de acelga en una taza de agua. Tomar una taza diaria antes de dormir.

22. Hervir un puñado de hojas de durazno en un litro de agua por 10 minutos. Beber 3 tazas al día.

23. Verter en una taza de agua hirviendo 1 cucharada de hojas de sen, 1 puñado de semillas de hinojo y 1 cucharada de flores de manzanilla. Tapar y dejar reposar por 10 minutos. No se recomienda el uso prolongado de ese remedio ya que el hojas de sen pueden causar cólicos intestinales.

24. Mezclar, en una taza de agua que esté caliente, una cucharada de linaza, media cucharada de miel y 4 gotas de aceite de oliva. Tapar, dejar reposar y tomar una taza después de la cena.

25. Verter en una licuadora, previamente lavada y picada, 1 pera mediana, 1 banana mediana y 1 1/2 cucharadas de linaza cruda. Batir por unos instantes. Tomar un vaso cada tercer día. Este remedio es muy eficaz ya que la linaza es muy rica en fibra lo que facilita el proceso de eliminación de las heces.

26. Machacar los nervios centrales de 4 hojas de lechuga y luego mezclar con 2 cucharadas de aceite de oliva. Tomar esta preparación medio hora después del desayuno.

Fuente: www.remediospopulares.com
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