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Sobre las manos sudorosas

 
Génesis Torres
Las manos sudorosas o hiperhidrosis palmar es un problema que sufren algunas personas. Cuando esto se produce de forma continua es una fuente de frustración y sensación de vergüenza personal. Dar la mano como saludo es un problema, la otra persona siente como le dejas la mano mojada. Esto puede afectar tanto en el ámbito laboral (músicos, carpinteros, etc.) como a la hora de relacionarse con los demás.

Causas
Existen dos causas o dos grupos de pacientes con estos síntomas:
-Los de categoría primaria: son aquellos en los que no hay una causa aparente sino que son personas con una gran tendencia a la ansiedad y al nerviosismo y que suelen empeorar en épocas de mayor estrés, alteraciones emocionales (ira, miedo, etc.), cuando hace más calor, si comen excesivamente picante, etc.
-Categoría secundaria: suele haber alguna enfermedad como Parkinson, alteraciones de la tiroides, problemas de la glándula adrenal, cáncer, diabetes, consumo de algunos medicamentos concretos como la insulina, otros que inducen al vómito o para bajar la fiebre, etc.

Consejos y terapias
-Dieta: evitar café, tabaco, alcohol y cualquier excitante.
-Ejercicio físico: ayudará a equilibrar el sistema nervioso, se descarga el estrés.
-Relajación: intentar aprender alguna técnica de relajación para reducir la ansiedad (meditación, etc.).
-Visualización: aprender o practicar la visualización ayuda a "ver" cómo se enfoca situaciones estresantes sin que suden las palmas de las manos.
-Fitoterapia: hay plantas medicinales como la salvia que tienden a regular la transpiración. Tomar dos veces al día un poco de salvia junto a alguna planta relajante como la Manzanilla o la Tila.

Remedios naturales
-Aplicar un poco de arcilla en polvo sobre las palmas de las manos ayuda a absorber la humedad cuando aún no es excesiva.
-Poner las manos unos 10 minutos en agua templada con un chorro de vinagre suele ser casi siempre muy eficaz.

NOTA: consultar con un especialista, terapeuta u otro profesional de la salud competente.

Fuente: www.enbuenasmanos.com
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