- Si tiene sangrado nasal, debe sentarse e inclinarse levemente hacia adelante. Mantener la cabeza por encima del corazón enlentecerá el sangrado. Inclínese hacia adelante para que la sangre drene por la nariz y no por detrás de la garganta. Si se inclina hacia atrás, es posible que trague la sangre. Esto puede provocar irritación en el estómago.
- Use el dedo pulgar y el índice para apretar la parte suave de la nariz. Esta área está ubicada entre el extremo de la nariz y la protuberancia rígida de hueso que forma el puente de la nariz. Continúe apretándose la nariz hasta que se detenga el sangrado. Siga apretándose durante, al menos, 5 minutos. Si aún sigue sangrando, apriétela nuevamente durante otros 5 a 10 minutos.
- Una vez que se detenga el sangrado, no haga nada que pueda provocar que empiece otra vez, como inclinarse o sonarse la nariz.
Consulte a su médico si:
- El sangrado continúa durante más de 20 minutos.
- El sangrado fue provocado por una lesión, como una caída o algún objeto que le haya golpeado la cara.
- Tiene sangrados nasales a menudo.
NOTA: el especialista intentará averiguar de dónde proviene el sangrado de la nariz. Es probable que le haga algunas preguntas y le examine la nariz. Si el sangrado no se detiene por sí solo ni cuando se aplica presión, es posible que su médico cauterice el vaso que sangra o coloque relleno en la nariz para detener el sangrado.
Prevención
- Mantenga cortas las uñas de los niños para desalentar el hábito de hurgarse la nariz.
- Contrarreste los efectos secantes del aire caliente interno usando un humidificador en su dormitorio por la noche.
- Deje de fumar. Fumar le seca la nariz y también la irrita.
XXXV Carrera Hebraica 12,5 Km.
