El shiatsu para prevenir enfermedades
La contaminación hace que los bebés nazcan prematuros
Cuando el dolor de espalda ataca
El difícil camino de los espermatozoides
Logra la armonía en tu vida
La cara de los bebés y su reacción en los adultos
La genética en la vida del hombre
Es bueno masturbarse
Tomar vino para alargar la vida
Sexo seguro para el corazón
Problemas de erección por la tensión arterial
La fatiga en mujeres con cáncer de mama es menos prolongada
Nueva esperanza para restaurar la visión
Los pacientes hispanos con cáncer tienen más longevidad
Ser infiel enferma al corazón
El beneficio de la música durante las cirugías
Los bebés pueden tener un mal sueño gracias a las madres estresadas
Cuales son los beneficios saludables de quejarse
La fuente de la juventud no esta en los multivitaminicos
El Tai Chi, una opción terapéutica para el Parkinson
Como es la sexualidad en la tercera edad
La duración de los partos es más prolongada en la actualidad
Cómo reducir los accidentes en las vacaciones
Quererse a si mismo es saludable
Cómo se debe llevar la vida luego de un trasplante de corazón
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El peligro de sentarse
Cuándo es mejor cortar el cordón umbilical
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Día Mundial del Agua
Mantén una buena postura
Cuida el peso escolar de tus niños
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Conoce como influye el peso de la madre sobre el feto
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La natación para menores de 12 meses puede ser peligrosa
Los mensajes de texto y la sana lingüística en las personas
Los adolescentes no deben estresarse al extremo
La periodicidad del sexo depende de cada pareja
El reflujo en bebés, un mal común que se debe atender
Lograda intervención múltiple en el corazón
Conoce los aspectos que atraen sexualmente a mujeres y hombres
Datos sobre el uso de antidepresivos durante el embarazo
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Una luz para la incontinencia
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La marihuana y su efecto sobre la memoria
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La enfermedad que pasa de la ficción a la realidad
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AGUA DE JENGIBRE
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Calidad de vida desde jovén ayuda a tener una buena vejez
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Precalentamiento y principios (Parte I)
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Calidad de vida para enfermos terminales
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La práctica del Yoga no solo lo puede realizar en el plano terrenal, también puede practicarlo en el plano acuático
Woga, Yoga en el agua
Dadmelis A. Solórzano
Esta es una nueva técnica que al parecer llegó de Europa para mejorar el momento circunstancial de la relajación luego de la práctica de los ejercicios. El Woga, yoga en el agua, tiene gran importancia ya que mediante la flotación se asegura una mejor relajación y la tonificación de los músculos de todo el cuerpo.
El agua como tal ha sido siempre y será, un perfecto entrenador para mejorar la calidad de un deporte. En la actualidad son muchas y variadas las disciplinas que se realizan en este medio acuático. Esta nueva práctica es muy efectiva, y puede resultar incluso más relajante que el propio yoga como tal. Esta terapia se realiza en la actualidad como técnica revolucionaria en numerosos y conocidos balnearios del mundo, donde cuenta ya con gran cantidad de adeptos.
Es especialmente importante en la realización de ejercicios mediante flotación, por lo que se asegura una mayor y mejor tonificación. Además, la técnica Woga ayuda a la coordinación de movimientos lo que evita lesiones ya que dentro del agua se pesa menos.
Placeres del Yoga en el agua
Esta nueva versión del yoga une el placer del agua templada la cual permite una perfecta relajación del cuerpo, con los beneficios propios de esta terapia, consiguiendo así relajar la musculatura a la vez que fortalecerla.
Posturas del Woga
Las sesiones del Woga se pueden realizar tanto de forma individual como colectiva. Algunas posturas tienen como base la flotación y otras se realizan con los pies apoyados en el suelo o en el borde de la piscina. El agua a su vez, puede cubrir a la persona o no, dependiendo del caso. La temperatura óptima de la piscina debe oscilar entre los 34 y 36 grados para que se consiga una perfecta relajación muscular.
Fuente: www.elcuerpo.es
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